Hawthorn is een kruid vol met antioxdants en flavonoïden . Flavonoïden helpen uw systeem door het verlenen van steun aan het vasculaire systeem en uw bloedvaten te versterken . De flavonoïde gehalte in meidoorn correleert met de antioxidant voordelen, zoals bescherming van het hart tegen vrije radicalen . Meidoorn helpt om bloedvaten te reinigen door het verwijden van de kransslagaders en waardoor nodige zuurstof , bloed en voedingsstoffen naar je hart bereiken . Om slagaders reinigen en beschermen het hart , neem twee 160 mg tot 300 mg dosis van het dagelijks meidoorn gedurende ten minste zes weken . Afwisselend , bereiden thee door het koken van twee theelepels gemalen meidoorn bessen in een kop kokend water . Laat het water koken gedurende vijf minuten , en daarna sudderen . Drink een tot twee kopjes per dag .
Granaatappelsap
Granaatappel is een kruiden- fruit dat is gebruikt voor eeuwen als een samentrekkende en een remedie voor keelpijn en verkoudheid . Granaatappel is ook vol met antioxidanten die helpt verminderen de vrije radicalen uit het lichaam . Aangezien vrije radicalen zijn een oorzaak van verstopte slagaders , granaatappel is een uitstekende kruidenmiddel om te reinigen verstopte slagaders. In het sap vorm , voeg 20 ml granaatappelsap om een kopje water . Drink het mengsel eenmaal daags. Zorg ervoor dat de granaatappelsap wordt geconcentreerd .
Bosbes
Blauwe bosbes is een ander kruid vol met antioxidanten die uw systeem beschermt tegen beschadiging van cellen en versterkt de bloedvaten . Bosbes bevat anthocyanidinen , een phytonutrient dat de vasculaire systeem beschermt en helpt om de dilatatie en vernauwing van bloedvaten te verbeteren . Blauwe bosbes kan worden geconsumeerd in de vrucht of het extract vorm . Neem 80 tot 120 mg van gestandaardiseerde bosbes extract een paar keer per dag , of eet een handvol van de vrucht dagelijks . Vanwege ernstig gewichtsverlies risico , niet consumeren extreem grote hoeveelheden bosbessen over een langere periode van tijd.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win