Migraine kan worden slopende voor veel mensen . Naast de verschrikkelijke pijn in het hoofd , migraine -patiënten zijn gevoelig voor licht en geluid, waardoor het voor hen moeilijk om normaal te werken of functie . Sommige mensen houden niet van om drugs te nemen om te helpen verlichten van hun migraine ; ze liever meer natuurlijke remedies en behandelingen . Er zijn verschillende manieren om zich te ontdoen van migraine , maar houd in gedachten dat natuurlijke geneeswijzen werken niet voor iedereen . Veranderingen in het dieet

Elimineer migraine triggers uit je dieet . Zuivelproducten lijken de grootste trigger voor migraine . Andere voedingsmiddelen triggers omvatten onder meer pluimvee en eieren , chocolade , tarwe en rundvlees . Vele malen de verwerking van levensmiddelen is het probleem , terwijl additieven zijn vaak de schuld voor migraine . Fabrikanten voegen MSG , kunstmatige zoetstoffen en kleurstoffen aan bijna alle bewerkte winkel gekocht voedsel .

Om dit te testen , bijvoorbeeld , te elimineren kip uit de voeding . Als het elimineert migraine , kan de trekker probleem . Introduceren kip terug in de voeding , maar deze keer kopen alleen biologische kip aan alle chemische stoffen en additieven die zijn gevonden in regelmatig verwerkte kip elimineren . Als de migraine terug te komen, te elimineren kip voor goed.

Let op wat je ook drinkt . Cafeïne is een belangrijke oorzaak van migraine bij sommige mensen . Beperk frisdrank of koffie inname of verwijderen uit uw dieet allemaal samen.
Aromatherapie

Introduceer kruiden geuren bij u thuis om te genezen migraine helpen . Rozemarijn is gunstig voor mensen die lijden aan migraine . Burn wat rozemarijn wierook . Wrijf je nek met rozemarijn olie te helpen verlichten de pijn van een migraine . Dit kruid is te vinden op vele reformwinkels of online .
Kruiden

Neem een ​​voedingssupplement van moederkruid , die verkrijgbaar zijn bij reformwinkels is of online kruiden winkels. Dit is een natuurlijke behandeling voor mensen die regelmatig last hebben van migraine . Verwijden van de bloedvaten in de hersenen oorzaak migraine . Moederkruid helpt de bloedvaten samentrekken , het verlichten van de pijn en druk veroorzaakt door migraine . Neem contact op met uw gezondheid winkel vertegenwoordiger te zorgen dat de moederkruid bevat een noodzakelijk ingrediënt genaamd parthenolide . Neem moederkruid dagelijks om migraine weg te houden .
Andere remedies voor de occasionele Migraine

Relax . Stress is vaak de oorzaak van de ongeregelde migraine . Neem een ​​paar momenten uit je drukke schema om iets wat je leuk vind . Liggen voor een paar minuten en sluit je ogen om een ​​aantal van de stress en de pijn van de migraine .

Masseer je slapen en nek te verlichten . Of beter nog, laat iemand anders masseer je tempels en nek . Zie een professionele masseuse die

Alternate tussen warme en koude kompressen op je hoofd kent de drukpunten voor het verlichten van migraine . . Indien mogelijk , breng wat rozemarijn in een warm /cold pack en inhaleer diep als je migraine is opgelucht .