De bloeddruk is de kracht van het bloed als het pompen door de bloedvaten , circuleert in heel ons lichaam . Degenen met smalle slagaders zal een hoge bloeddruk hebben , want bloed heeft harder door de kleinere doorgangen te verpompen . Meestal hoge bloeddruk wordt veroorzaakt door inspanning of stress , maar sommige mensen hebben chronische hoge bloeddruk en dit kan gevaarlijk zijn voor hun gezondheid. Identificatie

Hoge bloeddruk symptomen zijn onder meer duizeligheid , hoofdpijn en zelfs neusbloedingen . Soms zijn er geen symptomen en je niet weet dat je een probleem hebt , totdat je een beroerte of een hartaanval , dat is waarom het belangrijk is om uw bloeddruk regelmatig te controleren hebben .
Effecten en voordelen

Patiënten gediagnosticeerd met een hoge bloeddruk zal zeer waarschijnlijk worden voorgeschreven of andere vorm van medicatie. Er zijn gezond , natuurlijk medicijnen beschikbaar die kunnen helpen slag hoge bloeddruk .

De voordelen van het nemen van een alternatieve therapie benadering voor de behandeling van hoge bloeddruk , alsmede elke andere aandoening , is het verlaagde risico op bijwerkingen effecten die het meest voorgeschreven medicijnen komen met . Voorgeschreven medicijnen voor hoge bloeddruk , zoals bètablokkers , kan overtollige vermoeidheid, duizeligheid en zelfs maagproblemen veroorzaken . Natuurlijke remedies , wanneer correct genomen , over het algemeen niet over deze bijwerkingen en zijn dus gezonder voor individuen te nemen . Raadpleeg altijd een arts voordat u begint met een vorm van alternatieve therapie en voordat je eventuele medicatie die ze hebben u ​​voorgeschreven .
Preventie /Solution

A 250 aan 500 mg magnesium twee keer per dag helpt om de wanden van de bloedvaten te ontspannen , waardoor de bloeddruk verlaagt .

CoQ10 , een co-enzym , is een zeer populaire super - voedingssupplement die sterk wordt aanbevolen voor het verlagen van hoge bloeddruk . Het is ook een van de veiligste vormen . De voorgestelde ofwel 100 mg driemaal daags .

Een dosis van 2,400 mg kalium is essentieel voor het verlagen van de bloeddruk , het helpt om het vet het lichaam absorbeert verminderen . Maar kalium worden in combinatie met natrium te werken , omdat de natrium helpt het lichaam kalium absorberen . Sommige mensen kunnen de negatieve reacties op te veel inname van natrium , zoals zwelling of kortademigheid hebben .

Zelfs visolie helpt het cardiovasculaire systeem en kan worden opgenomen tot 4 gram per dag om te helpen de druk te verminderen in de vaatwanden , door het bloed dunner .
Potentieel

bloeddruk niveaus kunnen met het kruid Hawthorn , dat is een kruid worden gehandhaafd. Het verbetert de bloedsomloop en dit is waarom het kan helpen de bloeddruk te verlagen . Meidoorn mag niet worden genomen door iemand op de cardiale medicatie of bloedverdunnende medicijnen, omdat het ook een bloedverdunner .
Waarschuwing

cafeïne bevattende voedingsmiddelen zoals koffie, thee en soda kan de bloeddruk verhogen bij sommige mensen. Het is ook bekend dat roken kan de bloeddruk verhogen , omdat het fungeert als een vasoconstrictor , vernauwen en het verkleinen van de slagaders.