Naarmate we ouder worden , ons lichaam kan verliezen geleidelijk de controle over zichzelf . Een van de meest pijnlijke lichaamsdelen controle over verliezen onze blaas . Gaat te vaak haasten naar de badkamer of zelfs met plassen ongevallen kan ons tegelijk oud en kinderachtig voelen . Er zijn natuurlijke en veilige manieren om dit probleem te behandelen . Alpinia Oxyphylla

Er zijn veel verschillende kruidengeneesmiddelen voor een overactieve blaas . Een van hen is alpinia oxyphylla , een lid van de gember familie . Het wordt aangeduid als Yi Zhi Ren in China. The Natural Blaas meldt dat " het heeft een lange geschiedenis als een onderdeel van een formule eeuwenlang gebruikt om frequent urineren en verlies van controle over de blaas te controleren . " Alpinia oxyphylla bevat een olie die artsen geloven heeft anti - inflammatoire effecten . Niet alleen is het handig voor een overactieve blaas , maar The Natural Blaas meldt dat het is gebruikt " in de behandeling van misselijkheid , braken en diarree . "
Pompoenpitten
< p> een van de meest voorkomende en makkelijk te natuurlijke remedies voor een overactieve blaas te maken is het gebruik van pompoenpitten . Life Extension Magazine meldt dat " wateroplosbaar pompoenpitten extract oefent een anabole ( weefsel - gebouw ) effect op de bekkenbodemspieren via verschillende mechanismen . Door remming van het enzym aromatase , kan het meer testosteron beschikbaar om de bekkenbodemspieren te versterken te maken. " Om een pompoenpitten remedie te maken dient u een handvol pompoenpitten verpletteren . Zodra je dit hebt gedaan , giet er kokend water over hen, laat een uur weken en dan stam de geplette zaden uit je drankje . Drink een glaasje per dag.
Magnesium

Een andere veel gebruikte natuurlijke remedie voor overactieve blaas is magnesium supplementen. Natuurlijke Oplossingen dat " magnesiumtekort elk deel van het lichaam kan leiden tot kramp of spasmen , waaronder de blaas . " Zij stellen voor het nemen van " 200 tot 600 mg magnesium citraat of dagelijks glycinaat " naar een overactieve blaas te behandelen. Magnesium biedt ook vele andere voordelen voor de gezondheid , zoals geschetst in Alternatieve Geneeskunde Digest inclusief : sterkere botten die kan helpen voorkomen dat het ontstaan ​​van osteoporose ; preventie van constipatie ; het voorkomen van de groei van nierstenen ; en zelfs het voorkomen van hartaanvallen .
Pelvic Floor - oefeningen

ander makkelijk te voeren natuurlijke remedie voor een overactieve blaas is bekkenbodemspieren oefeningen. Deze zijn het best wanneer gebruikt in overleg met kruidengeneesmiddelen. De uitoefening van uw bekkenbodemspieren helpt uw ​​blaas door het versterken van de spieren die opdracht om ongevallen te voorkomen als je moet plassen . Begin door plat op je rug . Ontspan , adem diep in en duw je bekken in de lucht . Houden voor een paar seconden. Nu , verkrampen de spieren in je bekken en houden voor een paar seconden. Laat nu en ga terug naar beneden naar de vloer. Ga terug in de lucht en herhaal het proces . Dit moet niet meer dan twintig keer per dag verstuurd . Deze bekken oefening zal helpen versterken van uw bekkenbodemspieren en kan helpen stoppen met een overactieve blaas .