Stemmingswisselingen of atypische depressie niet gerelateerd aan vrouwelijke hormonale veranderingen zijn tekenen van depressie . Naar schatting 18 miljoen Amerikanen ervaren depressie in een bepaalde vorm elk jaar . De traditionele behandeling met antidepressiva leidt vaak tot ongewenste neveneffecten . Sommige natuurlijke kruiden verlichting van milde tot matige stemmingswisselingen waar de getroffenen tijdelijk zich beter voelt als het leven goed gaat . Een arts moet de behandeling constant , depressieve symptomen zoals vermoeidheid , slapeloosheid , prikkelbaarheid , concentratieproblemen en gedachten aan de dood of zelfmoord . St. John 's Wort

gebruik van sint-janskruid voor de behandeling van stemmingsstoornissen dateert uit het oude Griekenland . Wetenschappers zijn begonnen met het onderzoeken van beweringen onlangs dat St. Janskruid effectief behandelt depressie. Onderzoeken door het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde , een tak van de National Institutes of Health , blijkt dat sint-janskruid heeft een aantal positieve effect bij de behandeling van milde tot matige depressie. NCCAM beoordeeld Duitse wetenschappelijke literatuur die gevonden St. Janskruid extracten lijken zo effectief als reguliere antidepressiva en hebben minder bijwerkingen . Sint-janskruid mogelijk een negatieve wisselwerking hebben met bepaalde andere medicijnen .
Valeriaan

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , het gebruik van valeriaan om slapeloosheid te verlichten, angst en nerveuze rusteloosheid dateert uit de tweede eeuw na Christus Actueel onderzoek ondersteunt de oude aanspraken van effectiviteit valeriaan 's . Duitse Commissie E erkent valeriaan als een effectieve licht kalmerend middel . De USDA lijsten valeriaan als " algemeen erkend als veilig . " Sommigen die valeriaan vordering verlichting van stemmingswisselingen zonder het ervaren van de slaperigheid en andere neveneffecten die komen met het gebruik van sommige antidepressiva voorschrijven .
Kamille Thee

Een verklaring gepubliceerd in Bowie State University student nieuwsbrief suggereert dat kamille thee werkt op hetzelfde deel van de hersenen als antidepressiva . Kamille thee is een effectieve manier van het reguleren van de stemming . NCCAM constateert dat veel mensen ervaren de symptomen van angst geen medische hulp te zoeken , maar wenden tot de traditionele kruidengeneesmiddelen , zoals kamille . Onderzoek aan de Universiteit van Pennsylvania testten de effecten van kamille bij patiënten met milde tot matige depressie. De resultaten toonden aan dat kamille kan helpen sommige mensen die ervaren een milde tot matige depressie .
Passiebloem

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , vroeg de Amerikanen gebruikt passiebloem als een kruid voor angst , slapeloosheid , epileptische aanvallen en hysterie . Passiebloem behandelt angst en slapeloosheid vandaag. Wetenschappers geloven passiebloem werken van toenemende niveaus van gamma-aminoboterzuur in de hersenen . GABA verlaagt de activiteit van bepaalde hersencellen die relaxatie induceert . Een recente studie bleek dat patiënten die passiebloem voor de operatie had minder angst. Passiebloem verkoopt in reformwinkels als een extract , thee en in capsule vorm .

Saffraan , een oude in de Bijbel genoemd Midden-Oosten kruid , werkt om depressie te verlichten . De rook van wierook , een andere Bijbelse kruid bevat incensole , een - stemming verheffen chemische stof. Andere kruiden beweerd om stemmingswisselingen te verminderen zijn onder gingko , citroenmelisse , Kava ​​kava , Siberische ginseng , en lavendel .