De sinussen zijn een gevoelig deel van ons lichaam . Ze kunnen worden gemakkelijk besmet na het ervaren van een allergie-aanval , met hooikoorts of een verkoudheid. Er zijn verschillende kruiden die u kunt zowel nemen om te helpen en te voorkomen dat een sinus-infectie . De meeste van deze kruiden kan gemakkelijk gevonden worden bij uw lokale supermarkt of reformwinkel . Zorg ervoor dat u bespreken het nemen van kruiden met uw arts , omdat sommige kunnen interfereren met bepaalde medicijnen . Het toevoegen van kruiden om uw voedsel

De makkelijkste manier om kruiden te nemen voor de sinussen is om behulpzaam te kruiden toe te voegen aan het voedsel dat je al genieten . Knoflook, ui, oregano en mierikswortel zijn kruiden die kunnen voorkomen en genezen infecties van de sinussen . Knoflook is vooral bekend als een natuurlijk antibioticum . Strooi deze kruiden op vlees of voeg ze toe aan soepen .
Neem supplementen

Echinacea is een natuurlijk immuunsysteem booster en kan vechten tegen bacteriële , virale en schimmel infecties , waaronder die in de sinussen . Goldenseal is ook een goede natuurlijke antibioticum. Koop een van deze kruiden en nemen het volgens de aanwijzingen op de verpakking om je sinussen gezond te houden .
Inhaleer kruiden

Als je sinussen geven je moeite, kook een paar kopjes water in een pan en voeg 2-4 druppels eucalyptus etherische olie en /of pepermunt etherische olie . Haal de pan van het vuur , leg een handdoek over je hoofd en leun over de pan , het inademen van de stoom. De stoom in en van zichzelf zal helpen om de sinus passages te openen . De essentiële oliën zal helpen om ze verder open te stellen en te kalmeren de sinussen . Innemen nooit de essentiële oliën , omdat ze giftig kunnen zijn .