Meer dan 40 miljoen mensen in de Verenigde Staten een hoge bloeddruk , de belangrijkste oorzaak van een beroerte en hart-en vaatziekten . Terwijl stress, overgewicht , gebrek aan lichaamsbeweging , alcoholmisbruik , roken en slechte voeding zijn de belangrijkste factoren die bijdragen aan deze levensstijl ziekte , erfelijkheid is ook een belangrijke factor . Moderne geneesmiddelen zijn meestal voorgeschreven om de bloeddruk te verlagen , maar ze kunnen vervelende bijwerkingen hebben . Om deze reden , veel mensen kijken naar natuurlijke remedies zoals kruiden om hypertensie te controleren en te reguleren bloeddruk . Knoflook

Knoflook is de meest effectieve natuurlijke kruid voor het reguleren van de bloeddruk . Niet alleen zal het verlagen van hoge bloeddruk , maar het ook daadwerkelijk verhogen de bloeddruk dat het te laag is , iets wat geen enkele farmaceutische kunnen doen . De beste resultaten worden bereikt door inname 04:57 teentjes rauwe , witte knoflook elke dag . Het toevoegen van enkele ruwe honing kan bijdragen aan vermindering van de sterke smaak van de knoflook .
Cayenne

Cayenne peper bevorderlijk voor de doorstroming , waardoor de bloeddruk daalt . De meest effectieve hete pepers zijn habanero pepers en Serrano . Jalapeño pepers zijn net niet warm genoeg om effectief te zijn . Natuurlijke genezers raden een dagelijkse dosis van een kopje cayennepeper thee , dat is 1 theel . poedervorm cayennepeper in een kop heet water . De thermogene helpt bij cayennepeper reguleren van de bloeddruk door het verhogen van de bloedcirculatie en de stofwisseling .
Hawthorn Berry

Vroege Europeanen voor het eerst ontdekt de voordelen van Hawthorn bessen voor de hart , en gebruikte het om de bloedsomloop , tachycardie en bloeddruk te behandelen . De flavonoïden en cyanogenic glycosiden zijn de elementen in de bes die effectief hoge bloeddruk te verlagen . Dit wordt gedaan door het verwijden van de bloedvaten om de bloedsomloop te verbeteren en de hartfunctie . Meidoorn bes is een anti - oxidant en diureticum , het voorkomen van de opbouw van arteriële plaque en het verminderen van het bloedvolume .
Rode Klaver

Rode klaver werkt als een bloedverdunner , die is een must voor het verlagen van hoge bloeddruk . De bloesems zijn wat wordt gebruikt en ze zijn best wanneer vers en nog steeds paars gebruikt . Pas op voor het kopen van bloemen die bruin zijn . Dit betekent dat ze werden geoogst als ze al dood of stervende waren .
Ginger

Ginger is wereldwijd bekend om zijn gezondheid en geneeskrachtige eigenschappen , vanwege de saponinen , terpenen , flavonoïden en andere elementen die het bevat . Deze natuurlijke kruid is een vasodilator en ontspant de spieren , waardoor de druk verlaagt de bloedvaten . Dit verlaagt effectief de bloeddruk en vermindert hartkloppingen . Een bijkomend voordeel van gember is dat het een grote hulp bij de spijsvertering , het verminderen van misselijkheid en buikklachten .
Andere nuttige Kruiden & Planten

Er zijn andere wilde en gecultiveerde kruiden en planten die zijn gebruikt door natuurlijke genezers eeuwenlang om hoge bloeddruk te behandelen . Ze zijn blauwe bosbes , citroenmelisse , zilverkaars , kaasjeskruid wortel, mirre , boneset , peterselie , cassia schors, poke wortel, pepermunt , paardenbloem , rue , ginseng , venkel , Uva Ursi , ginkgo , Vervain , valeriaan , wilde kers schors, lavendel en duizendblad . Sommige fungeren als vaatverwijders en bloedverdunners , of gewoon om te ontspannen en stress te verlichten .