Angst kan je heel terughoudend op de leuke uitdagingen van het leven te nemen te maken. Er zijn tal van medicijnen om het probleem te beteugelen , maar ze kunnen gepaard gaan met ongewenste neveneffecten . Hier zijn een aantal kruiden - gebaseerde manieren over het probleem te nemen . Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door een arts of de FDA ; wees voorzichtig bij het nemen van nieuwe supplementen . Kruiden en oliën

Kava ​​kan helpen verminderen de symptomen van een angstaanval . Het kan duizeligheid , hartkloppingen en nervositeit te verminderen . De effectiviteit van kava kan worden verhoogd door het gebruik van mineralen zoals magnesium en calcium en vitamine B -complex een goed functionerende zenuwstelsel waarborgen . Valeriaan , die is gebruikt als een slaap steun , kan helpen om angst te kalmeren in kleine doses gedurende de dag . Sint-janskruid kan worden genomen, samen met valeriaan aan een depressie die de angst begeleidt verlichten , maar het duurt ongeveer een maand om de effecten te zien .

Er zijn veel oliën die zijn afgeleid van kruiden die kunnen helpen door aromatherapie . Sommige oliën die effectief kan zijn voor dit doel zijn citroen , lavendel , kamfer , cederhout , bergamot , neroli , patchouli , sandelhout en geranium . Etherische oliën invoeren in via de olfactorische klieren in de neus en leiden tot bepaalde reacties in de limbische ( emotionele ) delen van de hersenen . Deze specifieke oliën zijn gevonden door aromatherapeuten om stress en angst te verminderen .
Homeopathische middelen

Veel kruiden gebaseerde homeopathische remedies kunnen helpen bij chronische gevallen van angst . Homeopathische middelen werken als immunisatie - u een behandeling van een zeer kleine dosis van een stof die in zijn volledige dosis veroorzaakt vergelijkbare symptomen . Deze kleine dosis helpt dan is uw immuunsysteem om weerstand opbouwen om de oorzaak van uw klachten .

Aconitum wordt gebruikt voor patiënten met een angst voor de dood en de angst die optreedt bij plotselinge , hevige paniekaanvallen die kunnen worden veroorzaakt door shock , koorts , menigten , nauwe ruimten en ongevallen . Ze zijn gevoelig voor hyperventilatie , gevoelloosheid , hartkloppingen en brandende pijn die erger 's nachts en beter zijn in de open lucht .

Asenicum album wordt meestal gegeven aan mensen met een angst voor de dood , gezondheid , rovers , familie en gesloten ruimten . Ze zijn nerveus , afhankelijk, egoïstisch , gierig , paranoïde , eenzaam en bedreigd en hebben een obsessie met orde en netheid .

Gelsemium wordt gebruikt voor mensen met angst die afkomstig is van anticipatie in situaties als publieke optredens , examens of nieuwe situatie . Zij verlangen stil en erger wanneer gegeven slecht nieuws of denken van hun problemen .

Andere homeopathische middelen die kunnen helpen met verschillende symptomen van angst zijn Argentum nitricum , calcarea carbonica , fosfor en stramonium .

Dingen om te overwegen

Ontspanning methoden zoals tai chi , yoga , qi gong en meditatie zijn natuurlijke remedies die u kunnen helpen uw kruiden- programma aan te vullen. Geen kruidenmiddel zal werken in zijn volle omvang , tenzij u uw conditie te benaderen met een positieve houding en dankbaarheid voor de dingen die je hebt en een verlangen naar een goed resultaat . Besteed tijd aan uw angst , want er is niet zoiets als een snelle oplossing .