Mensen wenden zich vaak tot natuurlijke kruiden voor genezing . Geneeskrachtige kruiden bevatten geen schadelijke chemicaliën bevatten als een commercieel verkrijgbare medicijnen doen . Kruiden kunnen helpen met een breed scala van problemen , zoals buikpijn , zonnebrand , allergieën , hoofdpijn en slapeloosheid . Herbal supplementen zijn verkrijgbaar in pil, gedroogd poeder , olie en thee vormen . Onderzoek

Voordat u een kruiden nemen , doe een beetje onderzoek op de beschikbare kruiden. Bepaal welke kruiden nuttig zijn voor uw specifieke omstandigheden kunnen zijn . Verschillende gezondheidsproblemen vereisen verschillende kruiden.
Kamille

Kamille is een plant uit het samengestelde gezin . Kamille is een relaxerend en staat bekend om voorzichtig helpt mensen in slaap vallen . Onderzoek heeft ook aangetoond dat kamille ook helpt te onderdrukken ontsteking. U kunt kamille kopen in capsule , vloeistof of thee vorm .
Echinacea

Echinacea is een soort van echinacea, waarvan de rode zonnehoed is de meest potente . Echinacea helpt tegen verkoudheid en andere virale infecties . Mensen nemen vaak een dosis van het wanneer ze het gevoel koud symptomen komen op een full-blown koud af te schrikken. Echinacea helpt ook om het immuunsysteem te stimuleren en heeft een aantal eigenschappen die helpen genezen sommige huidirritaties ook.
Ginkgo

Ginkgo is een boom , en in te vullen formulier zijn bladeren worden geconcentreerd in capsules of thee . Ginkgo helpt mensen met astma , flebitis , duizeligheid en geheugenverlies . Ginkgo helpt bij de bloedcirculatie ook. Er zijn een aantal studies die suggereren dat ginkgo helpt ook vertragen de macula degeneratie van sommige oogziekten .
Citroenmelisse

Citroenmelisse is een onderdeel van de mint familie van kruiden . Het helpt om de zenuwen te kalmeren en vermindert stress en angst , bevordert de slaap en verbetert de eetlust . Citroenmelisse is verkrijgbaar in capsules , poeder , olie en crèmes . Citroenmelisse is een keukenkruid , dus je kunt het gebruiken in de keuken om smaak toe te voegen evenals profiteren van zijn helende eigenschappen .
In Saint John 's Wort

Saint John 's Wort is een mild kalmeringsmiddel . Het helpt mensen met een depressie , slapeloosheid , nervositeit en angst .
Paardebloem

Paardebloem is een onkruid dat gebruikelijk is in voortuinen van veel mensen . Paardebloemen zijn goed voor het zuiveren van het bloed en stimuleert ook de lever en de nieren . Sommige Europeanen gebruiken paardenbloem te helpen met diabetes en leverziekten .
Waarschuwingen

controleren
altijd met uw arts voordat u begint met een kruiden- regime. Hoewel ze natuurlijk zijn, zullen sommige kruiden reageren of interfereren met bepaalde medicijnen .