Onderzoekers aan de Universiteit van Iowa vond dat , van de 18,9 procent van de volwassenen die kruiden te gebruiken , 57,3 procent gebruik ze om gezondheidsredenen. Natuurlijke kruiden kan veilig in de keuken worden opgenomen of oraal ingenomen om vele redenen , indien gebruikt met de nodige voorzichtigheid en kennis van de gevolgen ervan. Gezondheidsvoordelen

Afhankelijk van het type van de ziekte je hebt of de kruiden die je kunt openen , kunt u eventueel verlichten bijna elke pijn of pijn in je lichaam. Bijvoorbeeld , kunt u proberen acai bessen om energie of groene thee verhogen om kanker te bestrijden . Een studie van de Universiteit van Florida blijkt dat deze bessen vernietigd menselijke kankercellen die in een cultuur groeiden .
Dosering

Terwijl de natuurlijke kruiden zijn goed voor uw algehele gezondheid , moet u voorzichtig zijn bij het ​​innemen van hen. Als u een insuline - afhankelijke diabetes die gouden zegel neemt als een aanvulling , kunt u mogelijk schaden jezelf door inname van te veel van deze natuurlijke insuline bron . Zilverkaars , genomen voor de menopauze , kan hoofdpijn veroorzaken als te veel wordt ingenomen .
Times te vermijden het gebruik van kruiden

Een paar voorbeelden noemen voor extra zorg bij het nemen van natuurlijke kruiden . Bijvoorbeeld, sommige artsen raden het vermijden van rozemarijn tijdens de zwangerschap , als het zou kunnen invloed hebben op uw baarmoeder . Een andere natuurlijke kruid, sint-janskruid , wordt niet aanbevolen voor mensen met behulp van medicijnen voor hart-en vaatziekten of depressie .
FDA Waarschuwingen

De Food and Drug Administration niet reguleren van de verkoop van de meeste natuurlijke kruiden . Er zijn richtlijnen die een voedingsmiddel of medicijn leverancier moet volgen om goedkeuring van de FDA te krijgen ; veel natuurlijke kruid bedrijven of verspreiders dit niet rigoureus proces ondergaan . Als een kruid of geneesmiddel is niet goedgekeurd door de FDA , een arts te raadplegen voordat u het.