Menopauze is een overgangsperiode tijd met onvoorspelbare hormoonspiegels en ongemakkelijke symptomen . De veranderingen die gemeenschappelijk zijn tijdens de menopauze worden veroorzaakt door abrupte druppels in de oestrogeenspiegel . Veel organen in het vrouwelijk lichaam afhankelijk van de aanwezigheid van oestrogeen , en wanneer het niveau daalt , symptomen zijn talrijk . In plaats van toevlucht te nemen tot conventionele geneesmiddelen die kunnen bestaan ​​uit hormonale substitutietherapie ; kiezen voor een kruiden- oplossing te behandelen en verlichten de symptomen van de menopauze . Sage

Opvliegers zijn een overwegend symptoom tijdens de menopauze . Behandel opvliegers door het maken van een kruidenthee met alledaagse salie . Salie is een goede keuze voor het beperken van de hoge mate van zweten dat is vaak onderdeel van opvliegers . Hoewel wijze een drogend effect op opvliegers , omgekeerd , heeft een vochtinbrengende effect op andere delen van het lichaam . Namelijk , salie helpt om opnieuw leven in te blazen vaginale smering die tijdens de menopauze kan worden verloren . Op deze wijze kunnen wijze iets van een anti - aging kruid beschouwd . Maak salie thee door het combineren van 2 tl. van het gedroogde kruid met 1 kop kokend water . Steil voor 5 tot 10 minuten , stam en drinken . Drink een kopje thee drie keer per dag . Salie is ook beschikbaar in tinctuur vorm . Voeg 3 tot 15 druppels van de tinctuur tot 1 kopje water en neem 3 keer per dag voor de verlichting van opvliegers .
Tincture Tonic

Maak een aangepaste tinctuur tonic aan verschillende symptomen van de menopauze te behandelen . Dit mengsel kan helpen om menstruele cycli evenals het verlichten van de incidentele opvlieger reguleren. U zult 4 oz nodig . van zilverkaars tinctuur , 2 oz . van partidgeberry tinctuur , 2 oz . van motherwort tinctuur , 1 oz . van chasteberry tinctuur en 1 oz . van wilde yam tinctuur . Giet deze tincturen in een kleine glazen kom en meng . Gebruik een trechter om het mengsel te gieten in een nieuwe fles . Gebruik een doseerspuit om de dosis nauwkeurig te meten , ongeveer 1/3 el . 5ml of drie keer per dag . Tincturen hebben een sterke smaak ; de smaak compenseren , meng de tinctuur in een 8 - oz . glas water of sap .
Rode Klaver

Rode klaver heeft hoge niveaus van fyto-oestrogenen . Deze plantaardige bestanddelen zijn niet exact substituten voor hormonen in het lichaam , maar ze hebben zeer gelijkaardige effecten. Soms hun milde eigenschappen zijn net genoeg om hinderlijke symptomen van de menopauze die het gevolg zijn van te weinig oestrogeen keren. Rode klaver is rijk aan isoflavonen , natuurlijk voorkomende stoffen die ook in soya . Zoek rode klaver capsules met een doseringsgebied van 370 tot 435 mg . op de gezondheid - food winkels . Neem twee capsules driemaal daags of drinken rode klaver thee gedurende de dag. Maak een portie rode klaver thee door het mengen van 1 tot 2 theel . van gedroogde rode klaver met 1 kop kokend water . Steil voor 10 minuten , stam en drinken . Het is veilig om zoveel mogelijk van deze thee drinken als je wilt .
Zilverkaars

Zilverkaars wordt veel gebruikt om een ​​reeks van menstruatie-en overgangsklachten te behandelen. Zoals rode klaver , zilverkaars bevat fyto-oestrogenen . Zilverkaars verlaagt niveaus van LH of luteïniserend hormoon . Dit hormoon is verantwoordelijk voor het openen van bloedvaten en verzenden golven van warmte aan het oppervlak van de huid , ook bekend als een opvlieger . Door het verlagen van de niveaus van LH , zilverkaars verlicht symptomen van opvliegers bij vrouwen in de overgang . Zilverkaars in tinctuur vorm is het meest effectief . Voeg 1 /2 theelepel . 4 oz . water en twee tot vier keer per dag gedurende zes weken . Neem een ​​maand uit en herhaal de cyclus , indien gewenst. Kijk voor zilverkaars in gezondheid - food winkels .
Paardestaart

Het kruid paardestaart wordt gedacht dat de absorptie van calcium in de botten te verbeteren. Het kan helpen om botverlies dat is geassocieerd met de menopauze te keren . Kijk voor paardestaart in de gezondheid - voedsel of kruiden winkels en volg dosering instructies aandachtig .