oogdruk is het meten van de vloeistof in de ogen. Deze vloeistof heet de waterige humor en baadt en beschermt het oog. Als de vloeistof wordt verhoogd door ziekte of trauma , kan verlies van gezichtsvermogen leiden . Deze verhoogde oogdruk wordt glaucoom , een ernstige ziekte die de tweede belangrijkste oorzaak van blindheid , volgens de Mayo Clinic . Medicijnen nodig zijn oogdruk verlagen , maar natuurlijke methoden kunnen ook worden gebruikt om de druk nog verder te verlagen . Neem Vitaminen

De beste vitaminen voor het verlagen van verhoogde oogdruk zijn vitamine C en vitamine E , beide antioxidanten . Vitamine C en E elimineren schadelijke stoffen , de zogenaamde vrije radicalen uit het lichaam . Deze vrije radicalen kan de oogzenuw beschadigen en verminderen visie bij mensen met glaucoom . Het hoofdstuk " Glaucoom " in " The Doctors Book of Home remedies voor senioren " door de redactie van preventie Gezondheid Boeken voor senioren suggereert een dagelijkse dosis van zowel vitamine E en C om gezondheid van het oog te verbeteren. Neem 800 internationale eenheden van vitamine E en 2000 mg vitamine C.
Neem Kruiden

" The Doctors Book of Home remedies voor senioren ", zegt ook dat het nemen van ginkgo biloba is nuttig voor het verlagen van de druk oog. Dit kruid heeft vele voordelen , waaronder het verhogen van de bloedstroom naar de hele oog . Dagelijks genomen, kan de ginkgo zelfs helpen terug te keren verloren visie. Een andere goede kruid voor de ogen is bosbes. Dit kruid versterkt het vasculaire systeem in de ogen , meldt het artikel " Home Remedies voor Glaucoom " op de Homemade Geneeskunde website . Dit brengt meer bloed naar het oog gebieden . Blauwe bosbes vermindert ook verhoogde oogdruk .
Oefening

Oefening kan ook lager oogdruk in sommige gevallen , meldt de Mayo Clinic in zijn artikel " Glaucoom . " Oefening verhoogt de bloedtoevoer naar alle delen van het lichaam, inclusief de ogen. Oefening helpt ook het lichaam te ontspannen , dus er is minder stress . Stress kan verergeren vele aandoeningen , waaronder verhoogde oogdruk . Maar oefening helpt alleen bij open-hoek glaucoom . De Mayo Clinic meldt dat als er andere vormen van glaucoom zoals openhoekglaucoom , oefening kan de oogdruk nog meer te verhogen. Het is cruciaal om te weten wat voor soort glaucoom je hebt voordat u begint met sporten . Controleer eerst met uw arts om er zeker van dat oefening zal u helpen om uw oogdruk te verlagen maken .