De schildklier , in de voorzijde van de hals , produceert hormonen metabolisme regelen . Verschillende omstandigheden kunnen traag werkende schildklier veroorzaken , inclusief hypothyreoïdie , de ziekte van Hashimoto , struma , traag werkende hypofyse , voedingstekorten , stress en hormonale onbalans ( oestrogeen /progesteron ) . Schildklierhormoon niveaus moeten worden gecontroleerd met het testen van bloed ; artsen schrijven vaak kunstmatige schildklierhormonen als een behandeling . Sommige natuurlijke remedies kunnen ook ondersteuning gezond schildklierhormoon niveaus , maar alleen onder toezicht van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg . Groenten Zee

Zee groenten zijn rijk aan mineralen en vitaminen , zoals jodium , wat belangrijk is voor de gezondheid en functie schildklier . Calcium , magnesium , ijzer , eiwitten en essentiële vetzuren zijn ook aanwezig . Het toevoegen van zeegroenten op je dagelijkse voeding biedt een scala van oceanische voeding in een verteerbare vorm . Eetbare zeegroenten bevatten kelp , blaaswier , nori , wakame , karengo , zeesla , en dulce . Ze kunnen allemaal worden toegevoegd aan soepen en salades , gegeten met vis , of worden gebruikt als een zout vervanging.
Bladderwrack Extract ( Fucus vesiculosus )

Bladderwrack extract wordt gemaakt van een bepaalde vorm van kelp en wordt gebruikt in de kruidengeneeskunde schildklier gezondheid te verbeteren . Al in 1910 , een studie gepubliceerd in het " Journal of Pharmacology " vond dat Bladderwrack stimuleerde de schildklier bij intern genomen . Het kan worden genomen als een tablet , tinctuur of thee . Blaaswier bevat een variabel niveau van jodium die afhankelijk is van het water waarin het blaaswier wordt geteeld .
Ashwaghanda Extract ( withania somnifera )

Ashwaghanda , ook bekend als Indiase ginseng , wordt aanbevolen voor stress, vermoeidheid , en het immuunsysteem , maar ook is onderzocht voor de schildklier stimulerende eigenschappen . In een studie 1999 in het "Journal of Ethnopharmacology , " onderzoekers vonden een significante toename van schildklierhormonen bij dieren die Ashwaghanda gedurende 20 dagen . De aanbevolen dosering is 6000 mg Ashwaghanda extract dagelijks wanneer het wordt ingenomen als een tinctuur , tablet , of gedroogde wortel gekookt in een thee .
Bacopa Extract ( Bacopa monierri )

Bacopa is een Indiase kruidenmiddel gebruikt om te helpen de concentratie , het geheugen te verbeteren en het verminderen van angst. Onderzoek heeft gesuggereerd dat Bacopa ook kunnen stimuleren een trage schildklier : Een studie uit 2002 gepubliceerd in het "Journal of Ethnopharmacology " vond dat Bacopa extract verhoogde schildklierhormoon niveaus 41 procent bij dieren . De aanbevolen Bacopa dosering is 4000 mg per dag in de vorm van een tinctuur , tablet , of thee .
Tyrosine

Tyrosine is een aminozuur dat nodig is voor het lichaam om te maken schildklierhormonen . Het helpt verminderen stress, depressie en angst vanwege zijn rol bij de synthese van dopamine , norepinefrine en epinefrine . Degenen met hypothyroid voorwaarden moeten 500 mg tweemaal daags .
Waarschuwing

Raadpleeg uw zorgverlener voordat u een van deze producten , zoals velen van hen zijn gecontra-indiceerd voor gebruik met schildklier medicatie .