Natuurlijke alternatieven voor progesteron worden gebruikt door een toenemend aantal vrouwen op de symptomen van de menopauze te verlichten . Jarenlang hebben artsen routinematig voorgeschreven hormonale substitutietherapie (HST ) om opvliegers , slapeloosheid en andere premenopauzale /menopauzale klachten te verzachten . Echter , veel vrouwen voelen zich beter met behulp van bio-identieke hormonen en /of natuurlijke progesteron alternatieven , zoals wilde yam crème . Functie

Progesteron is een hormoon geproduceerd in de eierstokken van een vrouw . Als de menopauze nadert , progesteron vermindert . Een lagere aanvoer van progesteron bijdraagt ​​tot symptomen die veel vrouwen teisteren
Bioidentical

bio-identieke progesteron is een lab gemaakt tweeling van progesteron geproduceerd in de eierstokken van de menopauze . ; het is echter niet een gepatenteerd product zoals synthetische progesteron . In tegenstelling tot synthetische progesteron , kan vele vormen van bio-identieke progesteron worden gekocht zonder recept verkrijgbaar.
Kruiden

Kruiden zoals wilde yam , zilverkaars , chasteberry en dong quai ook verlichten de menopauze symptomen voor vele vrouwen . Al deze natuurlijke alternatieven voor progesteron zijn beschikbaar over de toonbank ( OTC ) . Inbegrip van magere melk , soja en groene bladgroenten in het dieet kunnen de voordelen van deze kruiden te versterken .
Waarschuwing

Een regime van natuurlijke alternatieven voor progesteron moet gevolgd alleen onder toezicht van een arts , vooral als de menopauze was het resultaat van een hysterectomie . Ernstige symptomen van de menopauze kunnen traditionele HRT nodig .
Beroemde Ties

Oprah Winfrey en Suzanne Somers beide gebruik van bio-identieke hormonen. Somers ' boek " The Sexy Years" kronieken haar onderzoek naar de seksuele gezondheid van oudere vrouwen , met inbegrip van natuurlijke alternatieven voor progesteron .