Volgens de Mayo Clinic, is een astma-aanval gedefinieerd door het vernauwen van de luchtwegen als gevolg van ontsteking . Omwille van weefsel en spieren vernauwing , de ademhaling wordt moeilijk als de bronchiën beginnen te slanken . Terwijl de medische hulp is essentieel om succesvol de behandeling van astma , zijn er naturisten behandelingen die u zullen helpen de normale ademhaling te herstellen tijdens een astma-aanval . Bespreek elk van deze middelen met uw arts om uw veiligheid te waarborgen . Verminder frequentie van de aanvallen - Ginkgo Biloba

Volgens de Universiteit van het Medische Centrum van Maryland , ginkgo is een van de oudste boomsoorten in de wereld, evenals een van de meest uitgebreid onderzocht . Ginkgo biloba wordt vaak gebruikt om geheugen te verbeteren en aandoeningen zoals hoge bloeddruk , depressie , hoofdpijn en astma . Er zijn meer dan veertig verbindingen gevonden binnen de ginkgo boom , maar slechts twee van deze verbindingen zijn gunstig voor medische doeleinden . Deze zijn terpenen en flavonoïden . Terpenoïden werken aan de totale bloedstroom door bloedvatenuitzetting verbeteren , en flavonoïden bevatten een hoog niveau van antioxidanten die hart en zenuw gezondheid te stimuleren . Door regelmatig ginkgo biloba consumeren , kunt u helpen de frequentie en ernst van astma- aanvallen te verminderen .

Ginkgo biloba is verkrijgbaar in capsules , extracten , gedroogd blad en vloeibaar extract vormen . De eenvoudigste manier om ginkgo consumeren is door middel van capsules . U wilt ervoor zorgen dat het gestandaardiseerde extract van dit kruid bevat ten minste 12 % terpenen en 30 % flavonoïden voor maximaal voordeel . Verbruiken 60 milligram ginkgo twee keer per dag met acht liter water
Verminder longontsteking - . Vitamine B12

Vitamine B12 , ook wel bekend als cobalamine , is een van essentiële vitamine B-complex dat het menselijk lichaam heeft om goed zorg voor verschillende processen in het lichaam . Omdat vitamine B12 en andere B -vitaminen niet worden opgeslagen het lichaam omdat zij in water oplosbaar , is het essentieel dat u deze vitaminen innemen regelmatig . Te helpen verminderen de ernst van astma-aanvallen , is regelmatige inname van deze vitamine wordt aanbevolen door de Universiteit van het Medische Centrum van Maryland.

Vitamine B12 is verkrijgbaar in verschillende vormen . Deze omvatten multivitaminen , tabletten , zuigtabletten en softgels . Voedingsmiddelen zoals zuivelproducten, vis en rundvlees bevatten niveaus van B12 . De aanbevolen dosering voor vitamine B12 is 2,4 microgram ( mcg ) per dag .