Met een op de drie volwassenen die lijden aan hoge bloeddruk , het is een veel voorkomende aandoening die veel mensen zoeken een natuurlijke behandeling voor . Als dit niet behandeld wordt, kan een hoge bloeddruk leiden tot ernstige gezondheidsproblemen en kan zelfs fataal blijken te zijn . Terwijl extreem hoge bloeddruk moet worden verzorgd door een medische professional , zijn er vele natuurlijke methoden die kunnen worden gebruikt om het onder controle houden . Oorzaken

Enkele van de meest voorkomende factoren die bijdragen aan een hoge bloeddruk zijn obesitas , roken, alcoholgebruik , gebruik van bepaalde medicijnen , inname van natrium en genetica.

Als u familie leden die lijden aan hoge bloeddruk , hebben uw bloeddruk regelmatig gecontroleerd en overwegen te investeren in een bloeddruk machine van je eigen thuis te gebruiken . Vaak zijn er geen uiterlijke tekenen dat uw bloeddruk hoog is en u misschien niet weet dat je een probleem hebt , totdat de dingen uit de hand. Verandert
Lifestyle

Sommige van de beste natuurlijke behandelingen die u kunt gebruiken om uw bloeddruk te verlagen zijn eenvoudige veranderingen in levensstijl . Stoppen met roken en consumeren minder alcoholische dranken zijn twee van de beste manieren om uw bloeddruk te helpen blijven normaal .

Verlagen ook je inname van natrium door minder zout of met behulp van een zout alternatief voor het koken en kruiden je eten. Zorg er ook voor dat je eet een gezond dieet en regelmatig sporten . Dit helpt om uw bloed stroomt soepel en helpt voorkomen dat bloedvaten verstopt raken , wat kan leiden tot uw bloeddruk .
Vitamine-en kruidensupplementen

stijgen vitamines en kruiden supplementen die co-enzym Q10 , waarvan is aangetoond dat zowel de systolische en diastolische bloeddruk bevatten kunnen worden gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen natuurlijk .

Knoflook heeft ook bewezen hoge bloeddruk te verlagen helpen , maar dit supplement mag niet worden ingenomen in combinatie met voorgeschreven bloedverdunners omdat het een te grote verdunning van het bloed kan veroorzaken .

ander gunstig kruid voor de behandeling van hoge bloeddruk vaak gebruikt door kruiden- beoefenaars is meidoorn , die een significante reductie geeft van de bloeddruk en heeft geen zichtbare interacties met geneesmiddelen op recept.