Type 2 Diabetes is een zeer gevaarlijke ziekte die vandaag de dag veel mensen plagen . Ongeveer de helft van alle diabetici weten niet eens dat ze het hebben. Uiteindelijk is het lichaam niet meer reageert op het hormoon insuline , dat de bloedsuikerspiegel drijft in de cellen . Dit kan ertoe leiden dat uw bloedsuikerspiegel verhoogd blijven , en kan leiden tot uitdroging , duizeligheid , overmatig hongergevoel , en uiteindelijk blindheid en de dood . Oefening

Aangezien tijdens uitoefening van het lichaam geen insuline nodig om de bloedsuikerspiegel te reguleren , dit is een geweldige manier om te helpen de controle van uw bloedsuikerspiegel. Oefening is ook bekend om lichaamsvet verminderen en zwaarlijvigheid is een van de oorzaken van diabetes . Begin door te gaan op 15-20 minuten wandelen 3-5 dagen per week , in het zonlicht (geen sunblock ) . Na een paar weken van het lopen gaan doen wat weerbaarheidstraining drie dagen per week . Dit zal helpen verheffen uw stofwisseling en helpen u een beetje spier toe te voegen terwijl het verminderen van uw lichaamsvet . Als u wilt of nodig hebben contact helpen een Personal Trainer
Ga op een low carb dieet

Gedurende de dag moet je gewoon eten. Veel groenten , eenvoudige eiwitten (eieren , ongezoete yoghurt , kaas , kwark ) en fruit (niet meer dan 2 porties per dag ) . U dient uw porties klein te houden en alles gekookt voorkomen . U zult waarschijnlijk honger tijdens de dag , en dat is goed . U hoeft nog nodig om uw bloedsuiker te handhaven , dus doe wat je nodig hebt om voor. Proberen vast te houden aan de regels zo goed als u kunt.

Nachts zult u uw grootste maaltijd hebben , maar er is een specifieke methode die u moet volgen . Begin met je rauwe groenten . Dit omvat een salade , een must , samen met eventuele andere ongekookte groente . Vervolgens verplaatsen naar uw eiwit (rund , kip , lam , bonen , zuivel ) en uw gekookte groenten ( gestoomd is het beste) . Eindig uw maaltijd met uw koolhydraten : brood ; rijst; aardappelen , enz. Tegen de tijd dat je je koolhydraten te bereiken moet u de afwerking van uw maaltijd . Als je kamer verliet om een ​​bos van rijst of brood te eten , bijvoorbeeld , dan eten meer vlees de volgende keer.

Probeer je koolhydraten lager te houden , en drink niet elke suiker . Ook moet je geen kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam ​​( NutraSweet ) of sucralose ( Splenda ) gebruiken . Deze alleen maar erger maken voor diabetici, en eigenlijk voorkomen gewichtsverlies. Als u nodig hebt om te zoeten iets te gebruiken Stevia , het is een natuurlijk kruid dat is heel lief en helpt met insuline - gevoeligheid.
Neem bloedsuikerspiegel regulerende supplementen

Chroom is een supplement dat essentieel is voor de werking van insuline , zonder dat het lichaam uiteindelijk insuline - resistent worden. Voor deze doeleinden 200 mg tweemaal per dag kan helpen reguleren je bloedsuikerspiegel.

Een tekort aan magnesium is ook gekoppeld aan diabetes. Het wordt aanbevolen om een goede magnesium supplement te nemen voor het slapen gaan , omdat dit zal ook helpen bij het slapen .

Vanadium , in de vorm van vanadylsulfaat , is een ander mineraal dat helpt bij de functie van insuline . Dit kan ook een of twee keer per dag worden ingenomen , met diner en eventueel tijdens de dag.
Doe een full body
reinigen

Je lichaam heeft waarschijnlijk een hoge accumulatie van toxines die een aantal gezondheidsproblemen veroorzaken . Het beste is om de dikke darm , lever en nieren reinigen allemaal op hetzelfde moment en dit kan het beste gebeuren met een product als de Dual - Action Cleanse . Deze is een 30 - dagen reinigen dat uw levensstijl niet te verstoren en kan ook helpen bij het verliezen van het gewicht dat bijdraagt ​​aan uw conditie.
Probeer Eleotin

Eleotin beweert de laatste behandeling voor diabetes . Dit product is bedoeld om uw bloedsuikerspiegel te verlagen , herstelt u de insuline gevoeligheid en uiteindelijk genezen u van uw diabetes . Het is geen geneesmiddel , maar een natuurlijke remedie . Het kan worden gevonden op de EleotinUSA website .