Op het eerste gezicht , angst en depressie kunnen lijken een polaire uiteinden van de emotionele schaal, maar voor veel mensen , de twee vaak gelijktijdig optreden . De isolatie , moedeloosheid en overweldigende wanhoop van ernstige depressie vaak leiden tot gevoelens van angst en bezorgdheid over de toekomst . De angst uiteindelijk afneemt , waardoor het slachtoffer het gevoel nog meer uitgeput en overweldigd dan voorheen. Hoewel er een aantal voorgeschreven medicijnen ontworpen om te gaan met deze aandoeningen zijn ook zeer effectieve natuurlijke remedies . Deze behandelingen zijn vaak minder duur zijn en ze lijken minder kans op schadelijke bijwerkingen hebben . Kava

Kava ​​is de algemene naam voor de wortel van de Waka plant. Een inwoner van de Pacifische eilanden , wordt de gedroogde wortel gemalen en gebrouwen op een wijze die vergelijkbaar is met koffie. Het brouwsel wordt vervolgens toegevoegd en andere dranken verbruikt voor therapeutisch effect . Op de eilanden voor het helpen over een staat van ontspanning te brengen bekend, kava is een relatieve nieuwkomer in de wereld van de westerse geneeskunde , waar het wordt momenteel gebruikt door consumenten om angst tegen te gaan. Kava is een natuurlijke bron van chemische stoffen bekend als kavalactones die het centrale zenuwstelsel gericht , waardoor een kalmerend effect . Volgens "The Physicians Desk Reference voor kruidengeneesmiddelen , " verbruik van kavalactones kan helpen verlichten van de symptomen van stress , onrust , spanning en lichte tot matige angst. De aanbevolen dagelijkse dosering van kava is ongeveer 200 milligram per dag . Bij regelmatig gebruik , moeten die lijden aan angst een opmerkelijke verbetering van hun symptomen in 4-6 weken te zien .
St. John's Wort

St. John 's Wort is de algemene naam voor de Hypericum plant. Gemakkelijk te herkennen door zijn heldere gele , vijf - bloemblaadje bloemen , is St. John 's Wort het best bekend voor zijn gebruik in de behandeling van depressie . Inname van St. John's Wort creëert een effect in de hersenen vergelijkbaar met die van voorschrift MAO remmers , maar zonder de standaard MAOI bijwerkingen . Het is dus een veilige en effectieve manier om depressie te behandelen . Zoals bij de meeste antidepression medicijnen , St. John 's Wort duurt enkele weken om therapeutische niveaus in het bloed te bereiken en de dosering moet worden aangepast aan regelmatig de welving begint te heffen . De meeste mensen beginnen door het nemen van 1200 milligram Sint Janskruid elke dag voor een maand en vervolgens de dosering aan te passen, afvlakking wanneer de depressie begint te tillen .
Waarschuwing

U moet weten , voor het begin van een of beide van deze regimes , dat niet alle medicijnen werken voor iedereen. En er is altijd de mogelijkheid van een negatieve reactie op een nieuw medicijn . Introduceer nieuwe kruiden een voor een , het aanpakken van uw meest dringende behoeften eerste. Dan ook de eventuele negatieve bijwerkingen die lijken te worden aangesloten op de kruiden . Als je jeuk , huiduitslag , netelroos , gevoelloosheid van de lippen of mond , hartkloppingen , duizeligheid of zwelling van de handen en voeten , stop het gebruik van deze middelen .