Native American cultuur is doordrenkt van de traditie van holistische geneeskunde en natuurlijke remedies . Al eeuwenlang verschillende stammen gebruikt inheemse planten om een reeks van aandoeningen en kwalen te behandelen. Native American gebruik gemaakt van verschillende kruiden om mensen te helpen omgaan met depressie , stress , angst en spanning en de algehele geestelijke gezondheid. Verschillende kruiden waren vrij universeel onder Amerikaanse indianenstammen voor gebruik met geestelijke - gezondheidsproblemen en zijn gebruikt om te helpen met milde tot matige depressie . Passion Flower

Passiflora wordt soms aangeduid als kalmeringsmiddel van de natuur en werd vaak gebruikt door vele Indiaanse stammen voor een verscheidenheid van redenen. Het bevordert een goede nachtrust , kalmeert de zenuwen en vermindert de angst en agitatie . Volgens de National Institutes of Health , is er weinig gevaar van bijwerkingen . De weinige gevallen van bijwerkingen kan te wijten zijn aan onzuivere producten . Als u besluit om passiebloem proberen voor depressie , brouwen een thee uit de plant zelf in plaats van het gebruik van commerciële producten .
Scullcap

American keppeltje of Scutellaria lateriflora werd op grote schaal gebruikt door indianen om nerveuze spanning en angst te verlichten , het heeft ook een groot aantal andere toepassingen . Het wordt best gebruikt in tincturen of thee met behulp van gedroogde keppeltje . Alle delen van de plant die bovengronds worden gebruikt en de bladeren worden verondersteld vooral nuttig voor het brouwen thee zijn . Een gemeenschappelijke kalmerende thee wordt gemaakt met een mengsel van citroenmelisse , scullcap en passiebloem. Het heeft vele mineralen en vitaminen , maar het moet niet worden ingenomen als u zwanger bent . Enkele andere toepassingen zijn te helpen pijn geassocieerd met menstruatiepijn te verlichten en om menstruele gezondheid te bevorderen .
Andere Kruiden

Andere kruiden vaak gebruikt door verschillende stammen behoren wild zwarte kersen en wilde sla. Wilde zwarte kers werd gebruikt voor algemene mentale welzijn en de behandeling van zenuwaandoeningen . De wortel en de bladeren worden gebruikt om een ​​soort kalmerend thee maken . Ondanks de naam , is het niet zoet ; In plaats daarvan is zeer bitter . Wild lettuce of Lactuca canadensis /Lactuca virosa , is bekend om zijn " opium - achtige" effecten en wordt gebruikt als een tonicum voor kalmerende zenuwen . Wild lettuce wordt gewoonlijk toegediend als een infusie --- kook de bladeren in het water en laat het zitten voor 15 minuten , dan drink het twee of drie keer per dag . Of het kan worden gebruikt als een tinctuur .
Overwegingen

Hoewel deze kruiden worden nog steeds gebruikt door vele , depressie moeten zeer serieus genomen . Als u zijn gediagnosticeerd met een ernstige of klinische depressie , altijd te bespreken behandeling opties met uw arts . Er is weinig duidelijk wetenschappelijk onderzoek beschikbaar om te ondersteunen dat deze kruiden zijn nuttig voor depressie.