Modafinil is uitgegroeid tot een populaire behandeling voor slaaptekort omdat het effectief is zonder het gebruik van amfetamine . De drug is bewezen dat geheugenfunctie te verhogen in geval van slaaptekort in studies gedaan door Drs . Robert Joseph Thomas en Kenneth K. Kwong . Omdat het geneesmiddel effectief is en niet de zeer verslavende chemische amfetamine bevatten , is het populair bij mensen die lijden aan slapeloosheid of zijn gevoelig voor het niet krijgen van een volledige nachtrust vanwege werk of school te worden. Toch kan slaapgebrek effectieve en natuurlijke manier worden behandeld als goed.
De meest voor de hand liggende behandeling is om een volledige nachtrust . Als u moeite hebt om te slapen 's nachts , kan het een goed idee om de dag voor te oefenen . U kunt ook proberen thee gemaakt van velarian ( de meest populaire behandeling ) , kamille , Jamaica kornoelje of kattenkruid om u te ontspannen voor het slapen gaan . Als uw probleem is wakker moe, zijn er natuurlijke stimulerende middelen zoals ginseng en cafeïne die u een boost kan geven .
Depressie
Het is aangetoond in een studie uitgevoerd door een onderzoeksteam aan de Vanderbilt University die modafinil heeft stemming-verbeterende eigenschappen . Het is aangetoond dat stemming drastisch verhogen op een positieve invloed schema en enigszins op een negatieve invloed schema vergeleken met een placebogroep . Deze metingen meten de stijging stemming als het gaat om positieve en negatieve stimulatie . Hoewel dit goed nieuws kunnen zijn bij klinische gevallen van depressie waarin amfetamine nuttig kunnen zijn ware het niet verslavend zijn er weer heel haalbare natuurlijke alternatieven voor het geneesmiddel.
St. John's Wart wordt vaak gebruikt om depressie te behandelen natuurlijk en biedt ook een mooi energie boost . 5 - Hydroxy -tryptofaan ( 5 - HTP ) gewonnen uit de zaden van de Griffonia simplicifolia heeft laten zien aan serotonine niveaus en tegen depressie verhogen. Ook zorgen dat je een gezonde dagelijkse dosis B12 vitamines en omega - 3 vetzuren te krijgen kan je helpen verdedigen tegen het ontstaan van depressie en een gezonde staat van geest te behouden . Als u vindt dat uw depressie gaat gepaard met slaapgebrek , kan een combinatie van dagelijkse oefening , vitaminesupplementen en een ontspannende thee voor het slapen wonderen voor je werken.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win