Als je mentaal traag voelt kunt u uw concentratie te verhogen en beter te richten met kruiden . Er zijn vele " alertheid " kruiden die verkrijgbaar zijn . Echter , moet u advies in te winnen bij uw arts voordat u begint met een kruiden- suppletie. Het merendeel van de kruiden die helpen bij mentale alertheid stimuleren het zenuwstelsel en hebben dezelfde effecten als cafeïne. Bacopa

Bacopa wordt gebruikt bij gedragsstoornissen en behandelt geheugenstoornissen , volgens safetyhandbook.net . Het werkt goed voor het verhogen van mentale helderheid en het herstel van de hersencellen . Dit kruid is ideaal voor studenten , omdat het verhoogt het leren en academische prestaties . Verbetering van de articulatie en spraakstoornissen optreden wanneer Bacopa wordt verbruikt . Een aantal andere voordelen zijn: versterking van de bijnieren , afnemende seniliteit , en de verbetering van de eiwitsynthese . Bacopa vermindert ook de effecten van nerveuze angst bij mensen van alle leeftijden .
Ginkgo Biloba

Bekend als een van de oudste levende tee soort, Ginkgo Biloba is een van de beste verkochte kruiden medicijnen . Dit kruid kan worden gebruikt voor geheugenfuncties verbeteren en circulatiestoornissen . De flavonoïden en terpenen in de plant bevatten antioxiderende eigenschappen. Deze twee stoffen verzamelen schadelijke vrije radicalen in het menselijk lichaam die kan leiden afsterven . Ginkgo wordt aangeduid als een brein kruid . Medische studies hebben bevestigd dat het helpt bij het ​​verbeteren van het geheugen bij mensen met dementie , volgens de Universiteit van Maryland Medical Center.
Guarana

Guarana is te vinden in meer dan 100 drankjes wereldwijd en wordt meestal gegeten in Brazilië . Gecommercialiseerde producten zoals frisdranken , kruidenthee en energie shots bevatten dit kruid . Studies hebben aangetoond in de tijd dat guarana heeft positieve mentale effecten , aldus Herb Wijsheid . Zo verbetert het geheugen en de alertheid . Mensen die hun stemming verheven willen kunnen resultaten te verkrijgen door het drinken van guarana . In tegenstelling tot cafeïne en xenedrin , guarana is een veel veiliger alternatief . Degenen met overgevoelige hartaandoeningen moeten voorzichtig zijn bij het consumeren van stimulerende middelen.
Yerba Mate

De inheemse bevolking in Zuid-Amerika ontdekt yerbapartner eeuwen geleden . Yerba mate is een zenuwstelsel stimulant en levert meer dan 24 mineralen en vitaminen aan het menselijk lichaam . Dit kruid heeft de mogelijkheid om mentale alertheid te verhogen en het vergroten van fysieke energie . Het wordt ook gebruikt bij de behandeling van obesitas en gastrointestinale aandoeningen. De polyfenolen in Yerba mate fungeren als een preventief tegen de groei van bacteriën die verantwoordelijk zijn voor slechte adem .