Menopauze gebeurt --- er is geen ontkomen aan . Maar er zijn remedies die verlichting te bieden aan de symptomen . Menopauze hoeft niet oncomfortabel , gevreesde of het einde van het leven. Hoewel het vaak wordt geassocieerd met vrouwen , mannen met soortgelijke problemen als ze ouder worden . De oplossingen voorgesteld voor vrouwen kunnen ook gebruikt worden door mensen . Kruiden

Er zijn tal van kruidengeneesmiddelen voor de menopauze . Sommige van de aanbevolen kruiden omvatten agnus castus , zilverkaars , mariadistel , damiana , maca , rode klaver en haver stro .
Voeding

Nutritional ondersteuning tijdens de menopauze is zeer belangrijk . Gunstige zijn omega 3 en 6 , calcium , vitamine D , vitamine B-complex en eiwitten . Voedingsmiddelen die het meest gunstig zijn onder andere granen, groenten , vis , zaden zoals vlas en pompoenpitten en fruit . Voor een grotere lijst , zie bronnen voor de website Susun Weed 's .
Hormoonvervangende

Het gebruik van fyto-oestrogenen zal helpen het risico van borstkanker en menopauze nood verlagen . Wilde yam extract , chasteberries , Gelderse roos , dong quai wortel, zoethout en motherwort zijn slechts enkele van de kruiden die komen in crèmes of capsules . Onkruid suggereert eten phytoestrogen - rijke voedingsmiddelen en het gebruik tijdelijk de kruiden .
Mannelijke menopauze

Als ze ouder worden, mannen hebben een vermindering van hormonen net als vrouwen . Hoewel het niet precies hetzelfde, de meeste van de door vrouwen oplossingen zal goed werken voor mannen . Tips voor mannen omvatten het gebruik van Saw Palmetto voor de gezondheid van de prostaat , St. John's Wart en haver voor depressie , wilde yam voor hormoon ondersteuning en zilverkaars als een relaxerend .
Voorzorgsmaatregelen

Allergieën voor voedsel en kruiden kan een zorg zijn . Als de symptomen niet verbeteren of als u iets ongewoons , schakel het merk en een arts te raadplegen .