Voor een groeiend aantal van de bevolking , kruidengeneeskunde wordt steeds een levensvatbaar alternatief voor drugs uit de farmaceutische industrie . Volgens een CDC studie gepubliceerd in " Advanced Data " in 2004 , 62 procent van de volwassenen in Amerika werden met behulp van complementaire en alternatieve geneeskunde . Terwijl het gebruik van de natuurlijke geneeskunde wordt steeds meer verspreid , is de wetenschap ook de ondersteuning van het gebruik van enkele van de meest volksmond geconsumeerd geneeskrachtige kruiden . Echinacea
Echinacea versterkt het immuunsysteem .

Echinacea is een inheemse plant uit Noord-Amerika en is gebruikt in Native American traditionele geneeskunde voor gif , slangenbeten en infecties . Tegenwoordig echinacea is een van de meest gebruikte kruiden in de westerse cultuur door de natuurlijke chemische stoffen in de wortels van de plant die het immuunsysteem stimuleren . In een studie gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift " The Lancet " in 2007 , onderzoeker Sachin A. Shah , PharmD , en collega's ontdekten echinacea het risico van besmetting met de verkoudheid en de duur van de tijd besteed ziek aanzienlijk verminderd .

Ginkgo
bladeren van Ginkgo ondersteuning van het geheugen en cognitie .

Ginkgo is een traditionele Chinese oplossing met antioxidant , bloedsomloop stimulerend , anti - inflammatoire en geheugenversterkende acties mens . De bladeren zijn rijk aan chemische stoffen genaamd ginkgoliden en flavonoïden , en deze worden beschouwd als de belangrijkste actieve ingrediënten in ginkgo . In een recensie gepubliceerd in de " Cochrane Database of Systematic Reviews " in 2007 , onderzoekers J. Birks en J. Grimley Evans geconcludeerd dat ginkgo effectief in het ondersteunen van de stemming balans , cognitie en geheugen met weinig bijwerkingen was . Ginkgo bladeren moeten niet worden gebruikt door mensen die voorgeschreven antistollingsmiddel of antiplatelet medicijnen .
Ginseng
Ginseng planten zijn tonics voor energie en het immuunsysteem.

Ginseng is een naam gegeven aan een groep van fabrieken over de hele wereld die gemeenschappelijke actieve ingrediënten genoemd ginsenosides delen. Deze planten zijn Koreaanse ginseng , Siberische ginseng , Tienchi ginseng en Noord-Amerikaanse ginseng . Volgens de auteur Kerry Bone in zijn boek " The Clinical Guide to Blending Liquid Kruiden, " al deze kruiden worden gebruikt als versterkende middelen voor het verhogen van de energie , het stimuleren van het immuunsysteem , het verbeteren van het libido en het verbeteren van de aanpassing aan stress. Volgens een studie gepubliceerd in " Drugs Onder Experimenteel en klinisch onderzoek " in 1990 , onderzoeker F. Scaglione gevonden Koreaanse ginseng was effectief in het aanzienlijk verhogen van een breed scala aan activiteit van het immuunsysteem bij de mens .
St John's wort koop St John's wort bestrijdt depressie en angst .

Sint-Janskruid is een kruid afkomstig uit Noord-Afrika , West-Azië en Europa en wordt vaak beschouwd als een gemeenschappelijke onkruid . De bladeren en bloemen van Sint-Janskruid zijn rijk aan chemische stoffen, zoals hypericine , hyperforine en pseudohypericin dat anti-angst , antidepressent en antivirale activiteit bij de mens hebben aangetoond . In een meta-analyse studie gepubliceerd in het " British Journal of Psychiatry " in 2005 , onderzoeker Klaus Linde en collega's vinden St John's Wort was vergelijkbaar effect met standaard antidepressiva in diverse studies .
gember
gember is een opwarming kruid dat ontstekingen en misselijkheid vermindert .

Gember is een inheemse plant in tropisch Azië en op grote schaal gebruikt over de hele wereld als een culinaire specerij . Volgens de auteur Gilian Schilder in haar boek ' Materia Medica van de westerse Kruiden voor het zuidelijk halfrond , " gember is een kruidengeneeskunde gebruikt voor de behandeling van bronchitis , winderigheid , slechte bloedsomloop , artritis , buikkrampen en misselijkheid . Gember is ook een goede bron van vitamine A , vitamine B-complex , vitamine C , calcium , ijzer , fosfor , natrium, kalium , magnesium en essentiële oliën .