Amerikanen krijgen massages omdat ze willen een medische aandoening te verlichten , stress te verminderen en verwend te worden . Elk jaar massage therapie wordt steeds populairder . Volgens de American Massage Therapy Association , " Vijfentwintig procent van de Amerikanen leeftijden van 35 tot 44 hebben gesproken met hun arts of zorgverzekeraar over massagetherapie dit jaar ( 2009 ) , vergeleken met 14 procent in 2008 . " Wat het is

Massage therapie of therapeutische massage , verhoogt zowel je lichamelijke en geestelijke gezondheid . Weke delen manipulatie wordt uitgevoerd met behulp van een deel van het lichaam of een prop. De persoon die de massage kan zijn handen , onderarmen , ellebogen en voeten om het zachte weefsel te manipuleren . Weke delen omvat pezen , ligamenten , spieren en bindweefsel . Props zijn levenloze voorwerpen gebruikt om een ​​massage te geven , als een tennisbal . Wanneer u een massage te ontvangen is het belangrijk om te communiceren met de huisarts als u pijn voelt of wilt u meer druk .
Wat het niet is

Hoewel andere geneeswijzen worden vaak gezien onder de massage therapie paraplu , zijn ze technisch niet te masseren. De Universiteit van Minnesota zegt dat massage therapie " sluit bepaalde soorten van de carrosserie , zoals craniosacrale therapie , Traeger en Feldenkrais . " Energiewerk zoals Reiki en Quantum Touch wordt evenmin als massage therapie .
Stoelmassage

Een stoelmassage is een geweldige manier om een ​​pauze of ervaring te nemen uw eerste massage . De prijs is in stappen van 10 minuten en meestal kost $ 1 per minuut . Fooi geven is attent , maar optioneel . Massage stoelen kan er vreemd uitzien en intimiderend omdat ze onbekend zijn en ergonomisch ontworpen . Laat u niet dat u stopt met het krijgen van een ontspannende en therapeutische massage . Een massagestoel biedt het ultieme in comfort voor de klant en de optimale hefboom voor de beoefenaar .

Massage therapie ontvangen in een massagestoel , ga je naar beneden , zodat je borst rust tegen de plaats je rug normaal zou doen. Benader de massagestoel naar voren . Straddle de stoel , plaats je gezicht in de wieg en te ontspannen. Het gezicht wieg is aan de bovenkant van de stoel en ziet eruit als een hoefijzer . De beoefenaar past vervolgens het gezicht cradle om u te ontvangen en uit te voeren de stoelmassage .
Tafel Massage

Massage therapie wordt vaak uitgevoerd op een massagetafel voor 30 tot 120 minuten. Ontworpen om comfortabel voor zowel de cliënt als de behandelaar zijn, het is een schuim - gevoerde tabel die verstelbare poten heeft . Er kunnen wel of niet een gezicht wieg of face gat aan de bovenkant van de tafel . Olie of een op water gebaseerde crème wordt gebruikt om de tafel massage-ervaring te verbeteren .

Twee bladen zal de massage tafel dekken. Wanneer de beoefenaar de kamer verlaat , neem je kleren uit en liggen naar beneden tussen de twee bladen . U kunt uw ondergoed achterlaten op als dat maakt je je beter voelt . De beoefenaar zal terug komen en uitvoeren van de tafel massage . Ontspannen en haal diep adem .