Als u last heeft van een verkoudheid of griep , zijn er kruidenpreparaten op het gebied van Marokkaanse volksgeneeskunde dat kan de infectie te bestrijden. Veel van deze kruiden zijn verkrijgbaar in de westerse landen en , traditioneel , worden beschouwd als een kruidenthee of met voedsel . Bij intern gebruikt elke dag, kunnen deze Marokkaanse kruiden en specerijen symptomen te verlichten en ondersteunen de algehele gezondheid . Controleer altijd met uw arts voordat u een kruiden. Muntblaadjes
Spearmint is ook bekend als de wijze van Bethlehem en is inheems in Centraal-Europa .

Verse munt bladeren , of Mentha spicata , doordrenkt met groene thee is een populaire nationale drank in Marokko . Wanneer genomen tijdens een koude , deze combinatie is nuttig voor de behandeling keelpijn , krampachtige hoest, koorts , misselijkheid en darmklachten . De combinatie van munt en groene thee zorgt voor extra anti-oxidant en anti-inflammatoire acties voor de luchtwegen en het spijsverteringsstelsel .
Zwarte Komijn
Zwarte komijn , een inheemse plant uit het Middellandse-Zeegebied tot Oost- India , wordt veel gebruikt in Marokko voor het koken en geneeskunde .

Zwarte komijn of Nigella sativa , is een populaire folk remedie gebruikt in Marokko als een wondermiddel voor een reeks van ziekten en aandoeningen . Wetenschap ondersteunt nu een aantal van deze traditionele toepassingen , aangezien onderzoek aantoont zwarte komijn bezit anti - inflammatoire en immuunstimulerende eigenschappen . In een studie getiteld Immunomodulatory en therapeutische eigenschappen van de Nigella Sativa L. Zaad , gepubliceerd in het tijdschrift " International Immunopharmacology " in 2005 , Mohamed Labib Salem ontdekte zwarte komijn kunnen stimuleren het immuunsysteem bij de mens was . Het verhogen van witte bloedcellen tijdens een infectie helpt tegen ziekteverwekkers en minder tijd kwijt ziek .
Wormwood
Alsem is inheems in Eurazië en Noord-Afrika .

Alsem , of artemisisa absinthium , is een kruidenthee in Marokko vaak gecombineerd met muntblaadjes . Tijdens een koude , kan alsem worden genomen als thee en gargled een zere keel te verzachten . Plantaardige stoffen binnen alsem hebben antiseptische , antibacteriële en anti - inflammatoire eigenschappen . Hoewel niet specifiek antivirale , kan het drinken van alsem helpen verminderen ontstekingen in de luchtwegen en het voorkomen van secundaire bacteriële infecties tijdens een koude .
Cayennepepers
Cayenne pepers zijn afkomstig uit Zuid- en Midden-Amerika .

Cayenne pepers , of Capsicum annuum , zijn effectief in het verminderen van koorts , vechten bacteriële en virale infecties en het afbreken van slijm in de luchtwegen. Cayenne bevat hoeveelheden van een plant chemische stof genaamd capsaïcine . Deze chemische handelt om de replicatie van virussen te blokkeren en het verbeteren van het immuunsysteem van de mens wanneer intern genomen . Cayennepepers worden toegevoegd aan Marokkaanse keuken als specerij en voedselvergiftiging te voorkomen .
Ginger Root
Gember is afkomstig uit Zuidoost-Azië .

Gemberwortel , of Zingiber officinale , is een veel voorkomende kruid gebruikt in pittige Marokkaanse keuken . Medicinaal , gemberwortel bevat essentiële oliën en andere plantaardige stoffen die kunnen profiteren van de verkoudheid of griep . Volgens Kerry Bones , auteur van "The Clinical Guide to Blending Liquid Kruiden, " gemberwortel is anti - inflammatoire , vermindert slijm , bestrijdt ziekteverwekkers , stimuleert het immuunsysteem, vermindert koorts en verlicht misselijkheid . Bones beveelt een infusie van de verse wortel voor de behandeling van de verkoudheid .