Lijnzaadolie wordt beschouwd als de beste bron van omega - 3 vetzuren , volgens Dr.Lylas G. Mogk . Gebruikt in Azië , Afrika en Europa voor duizenden jaren , heeft lijnzaadolie al lang bekend als een voordeel voor de huid , spijsvertering , bloedsomloop , en diverse gezondheidsproblemen . Vandaag de dag zijn studies naar het effect op alles van hart-en vaatziekten tot diabetes tot kanker aan lupus . Identificatie

Lijnzaadolie is afkomstig van het zaad van de vlasplant - Linum usitatissimum - bekend om zijn helende eigenschappen . De zaden worden vermalen en vermengd met pasta's voor huidproblemen , en de olie wordt gebruikt om spijsverteringsproblemen te behandelen. Lijnzaad is een zeer rijke bron van essentiële vetzuren die moet worden geconsumeerd , omdat het lichaam ze niet kunnen maken . Deze essentiële vetzuren ondersteunen celmembranen , zodat ze goed kunnen functioneren.
Omega-3 vetzuren en Omega -6

Lijnzaadolie bevat een balans van omega - 3 vetzuren en de omega - 6 vetzuren. De omega - 3 vetzuren in lijnzaad is alfa - linoleenzuur , bekend dat het een positief effect op het bestrijden hartziekte . De omega - 6 -vetzuren zijn vergelijkbaar met de olie in andere plantaardige bronnen . Bovendien, lijnzaadolie bevat lignanen die gekend zijn om kanker en micro-organismen die infecties en ziekten .
Ontsteking , hoge bloeddruk , hoge cholesterol

Lijnzaad veroorzaken te bestrijden olie is voordelig in het verminderen van de ontsteking die wordt gezien in lupus en jicht , en ontsteking in de nieren , gewrichten , huid en , gezien in lupus . Het is waargenomen dat hoge bloeddruk en hoog cholesterol . Op zijn beurt , het verlaagt het risico op hart -en vaatziekten en angina pectoris , en kan helpen voorkomen hartziekten .
Uitscheidingsstelsel

Lijnzaadolie en lijnzaad helpen om constipatie en aambeien te verlichten . In divertikelaandoeningen , kan het helpen voorkomen infectie en afvalinzameling van de vorming in de intestinale zakjes . Bovendien kan het helpen om galstenen op te lossen en te voorkomen dat hun vorming .
Skin

Lijnzaadolie wordt gebruikt voor eczeem , rosacea , psoriasis en acne . De anti - inflammatoire eigenschappen van lijnzaadolie helpen om de huid uitbraken en jeuk te verminderen . Voor acne, lijnzaadolie gaat de poriën af te breken de acne.
Andere voordelen

De omega - 3-vetzuren stimuleren haargroei en kan helpen hoofdhuid infecties of uitbraken te genezen . Dit heeft hetzelfde effect op de nagels , ze versterken de wortel , het voorkomen van schade aan broze nagels . Het heeft een positief effect op de vrouwelijke reproductieve gezondheid , mannelijke reproductieve gezondheid , preventie van kanker , zenuw gezondheid , en de vermindering van schade aan de zenuwen , zoals bij diabetes , de ziekte van Parkinson en multiple sclerose .
Waarschuwing

's in verband met het nemen van lijnzaadolie bevatten reeds bestaande aandoeningen die een negatieve invloed kunnen reageren met lijnzaadolie , waaronder enkele hormoon voorwaarden en spijsvertering blokkades . Verdere studies zijn nodig om de veiligheid van het nemen van het tijdens de zwangerschap en lactation.Common bijwerkingen bepalen onder andere allergische reacties en maagdarmklachten , zoals buikpijn , misselijkheid , diarree en gas.If nemen van medicijnen , raadpleeg dan uw arts over mogelijke nadelige interacties . Zo kan bijvoorbeeld lijnzaadolie de effecten van medicijnen die de bloedstolling verhinderen verhogen , wat resulteert in overmatig bloeden .