Je lever is het grootste , belangrijkste orgaan in je lichaam, gelegen aan de rechterkant van je buik. Hij weegt ongeveer drie kilo en heeft tal van functies , de belangrijkste functie wordt het filteren van giftige stoffen uit uw lichaam. Als uw lever niet goed werkt , zal toxines opbouw , waardoor gewichtstoename en ernstige ziekten zoals kanker en diabetes . Leren hoe je kunt ontgiften en regenereren uw lever voor een gezonder lichaam . Natuurlijke behandeling

Er zijn een paar natuurlijke lever detoxifiers je kunt beginnen met . Een daarvan is door het vasten . Omdat een grote hoeveelheid giftige stoffen komen van wat je eet , vasten geeft uw lever een broodnodige pauze , waardoor regeneratie plaatsvinden . Oefening als lopen elke dag natuurlijk ook ontgift je lever als je hele lichaam .
Expert Insight

Het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde is het bestuderen van mariadistel ( Silybum marianum ) voor de behandeling van een leveraandoening. Ook Ann Louise Gittleman , Ph.D. , voedingsdeskundige en best-selling auteur van " The Fat Flush Plan" , richt zich op natuurlijke manieren om de lever , waaronder mariadistel , waarin ze zegt " helpt herstellen van beschadigde leverweefsel ontgiften , en blokkeert de effecten van sommige toxinen . " Gittleman ook blijkt dat kurkuma "is de hoogst bekende bron van beta-caroteen , een van de krachtigste antioxidanten die helpt de lever te beschermen tegen schade door vrije radicalen . "
Voeding

U kunt uw lever qua voedingswaarde ontgiften door het drinken van veel water per dag die spoelt je gifstoffen en door het eten van een raw food dieet - voornamelijk fruit, groenten , zaden en noten . Drink de helft van je gewicht in gram water per dag . Als je gewicht 150 pond, zou je 75 liter water per dag te drinken .

Volgens Tom Francescott , ontgifting expert en oprichter /directeur van Rhinebeck ( NY ) Cooperative Health Center , detox uw lever door het eten van een maaltijd van gestoomde groenten zoals bieten , broccoli , wortelen , artisjokken en uien samen met vier gram eiwit . Francescott zegt tegen dit elke avond eten gedurende zeven dagen.
Grappig feitje

In oktober 2009 , onderzoeksleider Neal Freedman en andere onderzoekers van het Amerikaanse National Cancer Institute deelden hun ontdekking dat mensen met hepatitis C " , die drie of meer kopjes koffie per dag dronken waren 53 procent minder kans op lever progressie van de ziekte dan mensen die geen koffie dronk te hebben. "
Waarschuwing

Raadpleeg uw arts voordat je op een snelle of met een methode om je lever te ontgiften .

Gittleman waarschuwt om suiker , brood , alcohol , gefrituurd voedsel , azijn , sojasaus en commerciële plantaardige voorkomen oliën ontgiften uw lever . Deze voedingsmiddelen verstoppen het ontgiftingsproces en ernstige schade aan uw lever .