Veel programma's , capsules , kruiden , theeën en tonics zijn online en in reformwinkels verkocht aan de lever te ontgiften , maar een van de veiligste , minst dure en zeer effectieve ontgifting remedies is de machtige gele kruid , kurkuma . Kurkuma is van oudsher gebruikt voor culinaire en medicinale doeleinden . Kurkuma is geprezen voor eeuwen als een remedie voor vele kwalen , en nu moderne onderzoek heeft de helende kracht van kurkuma gevalideerd. Waarom Reinig de lever?

Met de toenemende hoeveelheid giftige stoffen die we nemen uit het voedsel , lucht en water , het is belangrijk om de lever van opgehoopte gifstoffen om een ​​goede gezondheid te behouden zuiveren . De lever vervult vele cruciale functies in je lichaam. Het filter toxines en bacteriën uit het bloed , vetten en koolhydraten metaboliseert , regelt de bloedspiegel van aminozuren , zet glucose in glycogeen . De lever produceert ook gal , cholesterol en bloedplasma . Het houden van de lever in optimale conditie helpt om het immuunsysteem te bevorderen , de strijd vrije radicalen schade aan cellen , weren bepaalde ziekten en de strijd tegen obesitas .
Curcurmin

Curcurmin is de actieve ingrediënt in kurkuma die opmerkelijke anti - inflammatoire en anti-oxidant eigenschappen , evenals een groot aantal andere gezondheidsvoordelen illustratie . De Desk Reference naar Nature's Medicine meldt dat curcumin verhoogt productie van gal van de lever , die helpt bij de stofwisseling van vetten tijdens de spijsvertering en verbetert de lever ontgiftingsproces . De Desk Reference voegt verder dat curcumine beschermt de lever tegen schade veroorzaakt door alcohol en toxines.
Kurkuma in een Liver Cleanse

Voor het uitvoeren van een lever te reinigen met kurkuma , maak een kurkuma thee minstens drie keer per dag te drinken gedurende zeven dagen . Kook 2 kopjes water en meng het met ½ kopje kurkuma , 1 eetlepel ahornsiroop , en een royale scheutje citroen. U kunt ook ½ theelepel gember aan de reinigende kracht van de thee stimuleren omdat gember is ook een ontgiftende kruiden.
Andere overwegingen

Om maximale voordelen uit de zuivering te bereiken , vermijd bewerkte voedingsmiddelen , junkfood , ingeblikte en bevroren voedsel , voedingsmiddelen gemaakt met witte bloem , zuivel, suiker , frisdranken , vlees , alcohol en tabak . Eet veel volle granen en biologische groenten en fruit tijdens het reinigen . Overweeg beregening kurkuma op je gekookte groenten , bruine rijst , volkoren granen , tofu en peulvruchten . Ook, zorg ervoor dat je drinkt veel vers , gefilterd water tijdens het reinigen periode te helpen spoelen toxinen .
Voorzorgsmaatregelen

Hoewel kurkuma is een veilig kruid , raadpleeg een arts als u galstenen , bloeden stoornissen , een te zure maag , of zwanger bent of borstvoeding geeft. Vermijd grote doses van kurkuma als u het nemen van eventuele medicatie die bloedverdunner bevat .