Een plotselinge stormloop van ongemakkelijke hitte , verspreid over het lichaam van een vrouw is een veel voorkomende klacht van vrouwen de menopauze naderen , en maar liefst 40 procent van de premenopauzale vrouwen hebben een of meer afleveringen . Een opvlieger kan optreden op elk moment van de dag of nacht --- zelfs opzwepende een vrouw uit een diepe slaap ; een aandoening die bekend staat als nachtelijk zweten . Hoewel kruidengeneesmiddelen ontberen uitgebreide Food and Drug Administration ( FDA ) testen , kunnen sommige vrouwen een vermindering van opvliegers symptomen ervaren bij het gebruik ervan . Koeling Kruiden

Het idee van de consumptie van " cool" voedingsmiddelen om de effecten van een opvlieger tegen te gaan is populair in de alternatieve geneeskunde kringen en volgens de Vereniging van Vrouwen voor de Bevordering van Onderzoek en Onderwijs ( AWARE ) , wat kruiden vallen in deze categorie en kan gunstig zijn wanneer ze worden toegevoegd aan het dieet . Ouderling , vogelmuur en violet kan de ernst van de opvliegers verminderen .
Dong quai

In tests op dieren , dong quai bevorderde de cyclische ontspanning van de baarmoeder en , afwisselend , samentrekkingen van de baarmoeder . Daarnaast kan het kruid de bloedvaten stabiliseren , het verminderen van de incidentie of ernst van opvliegers . Echter , als je normaal warmbloedige , dong quai mag geen verlichting te bieden .
Zilverkaars

Gemakkelijk verkrijgbaar in reformwinkels , zilverkaars is een al lang bestaande kruidenmiddel voor opvliegers , die teruggaat tot de vroege Amerikaanse indianenstammen . AWARE rapporten die zilverkaars een succesvolle remedie tegen opvliegers kunnen zijn , maar het adviseert vrouwen die zwanger zijn om hun arts te raadplegen alvorens het kruid.
Motherwort

ander kruid met het potentieel om de ernst van opvliegers , motherwort , gemak kan ook menopauze-gerelateerde angst en slapeloosheid te verminderen . Genomen in tinctuur vorm , moet een vrouw motherwort gebruiken , met een snelheid van ongeveer 20 druppels , tot zes keer per dag , gedurende drie maanden voor het beste resultaat .
Extra Herbal Remedies

De kuise bessen kruid kunnen opvliegers verminderen , met merkbare resultaten verschijnen na twee maanden van gebruik. Echter kunnen vrouwen dit kruid gebruiken voor maximaal een jaar voordat het zijn maximale voordeel bereikt . Zoethoutwortel bevat een milde steroïde dat een teveel aan oestrogeen kan regelen in het lichaam van een vrouw , die haar enige verlichting van opvliegers . Bovendien , tijm of basilicum essentiële oliën , de sterk geconcentreerde extracten van de kruiden , kan het probleem te verlichten .