Als een vrouw ouder wordt, de zwaartekracht en inactiviteit van de spieren en ligamenten die de baarmoeder en andere organen op hun plaats te houden kan verzwakken . Als ze kinderen heeft gehad ligamenten kunnen zijn uitgerekt tijdens de zwangerschap en bevalling . Overmatige hoesten als gevolg van aandoeningen zoals bronchitis kan verder druk zetten op het hele bekkengebied. Problemen veroorzaakt door verzwakte ligamenten

Wanneer uw banden los te maken , kan dit resulteren in een verzakte blaas , dikke darm of baarmoeder. Als deze organen wordt gezegd dat ze verzakte , betekent dit dat ze zijn slappe of bolling van plaats . Als de conditie is mild , kan je niet merken welke symptomen . Het meest voorkomende symptoom wordt beschreven als zwaar gevoel in de buik . Als je moet een heleboel stam wanneer het hebben van een stoelgang , kan je een uitpuilende dikke darm te hebben. Frequente urineweginfecties of pijn bij het plassen kan een verzakte blaas signaleren. Als u pijn of gebrek aan sensatie tijdens het vrijen , of je pijn in de onderrug onverklaarbare , kunt u uw gynaecoloog cheque voor een verzakte baarmoeder . Er zijn vier graden van deze aandoening . In de eerste , zal je waarschijnlijk niet weten , tenzij het is gevonden tijdens een routine- bekken-examen . De tweede mate wordt bepaald door de top van de baarmoeder die in zichzelf . De derde graad vindt de baarmoeder naar beneden uitsteekt in de vagina , en ten slotte , in zeldzame gevallen , uitsteken buiten het lichaam .
Kruiden en Oefening

In de laatste graden van verzakte baarmoeder , kan een operatie de enige optie zijn. Voorafgaand aan dit, kunt u kiezen uit verschillende opties , zoals silicone ringen ontworpen om je baarmoeder op zijn plaats houden . De beste remedie is preventie.

Als u kinderen hebt gehad of overgewicht of ouder , moet u beginnen met een regime van oefening om je bekkenbodem en bindweefsels , waaronder Kegel oefeningen versterken . Kegels bestaan ​​van het aangaan van de vaginale en anale spieren ( alsof je stoppen urine in het midden -flow ) , tot 100 keer per dag .

In combinatie met lichaamsbeweging , kunt u kruiden toe te voegen aan uw dagelijkse voeding die worden verondersteld om ligamenten versterken en helpen vrouwelijke reproductieve gezondheid . Framboos blad , smeerwortel en vooral paardenstaart ( Equisetum ) zijn allemaal goede keuzes voor de wederopbouw van het bindweefsel . Deze kunnen worden genomen in thee of tabletvorm . Gotu Kola helpt om de bloedstroom te verhogen tot ligamenten om hun integriteit te behouden . Als u incontinentie als gevolg van ligament zwakte , probeer kweekgras om uw blaas sluitspier versterken .