Kruiden Stel een bruikbaar alternatief voor de behandeling van opvliegers , vaak met minder bijwerkingen dan traditionele therapieën . Enkele van de meest heilzame kruiden te gebruiken voor de behandeling van opvliegers zijn dong quai , chasteberry , zilverkaars en zoethout . Deze kruiden zijn verkrijgbaar in tinctuur vorm , thee en supplementen voor gebruiksgemak en comfort . U vindt ze bij vele lokale reformwinkels . Dong Quai

Dong quai heeft een lange traditie van het helpen met overgangsklachten zoals opvliegers . Het kan ook nuttig zijn in het omgaan met mentale en emotionele stress. Dong quai heeft een reputatie voor het hebben van phytoestrogenic kwaliteiten, en wordt vaak aangeduid als de vrouwelijke ginseng , vanwege zijn vermogen om energie te verhogen en verbeteren van een gevoel van welzijn . Dong quai kan ook de mogelijkheid hebben om de bloedvaten te versterken , waardoor de effecten van de opvliegers verminderen .

Dong quai wordt verwerkt tot capsules , tabletten en tincturen . Een standaard dosis wordt beschouwd 4,5 gram per dag . Niet meer dan de aanbevolen dosis in te nemen zonder overleg met een gekwalificeerde kruidendokter .
Chasteberry

Chasteberry wordt vaak aangeduid als vitex en kunnen het onderscheid van de mogelijkheid om invloed te hebben de functie van de hypofyse . Dit op zijn beurt , helpt bij het ​​regelen van opvliegers en duizeligheid dat de menopauze kunnen begeleiden. Chasteberry staat zijn om oestrogeenniveaus verlagen en progesteron , en daarom , helpt reguleren stemmingspatronen bij postmenopauzale vrouwen . Een standaard dosis voor chasteberry is 20 tot 75 druppels van de tinctuur genomen tot vier keer per dag . Zoals met alle kruidenpreparaten , kan het maanden duren voor chasteberry om zijn volle werking te bereiken . Opmerking : Chasteberry kan huiduitslag veroorzaken bij bepaalde personen en mag niet worden ingenomen als je zwanger bent of borstvoeding
zilverkaars

Het kruid zilverkaars werd oorspronkelijk gebruikt . door Amerikaanse Indianen en later gebruikt door de Amerikaanse kolonisten ; het wordt verondersteld om menstruele krampen te verlichten , samen met symptomen van de menopauze , zoals opvliegers . Volgens de Universiteit van Göttingen in Duitsland , een studie die betrokken zijn 110 vrouwen geconcludeerd dat zilverkaars kan stoppen opvliegers voordat ze zelfs beginnen . Het kan helpen verlichten niet alleen opvliegers maar depressie en vaginale atrofie ook.

Zilverkaars heeft de mogelijkheid om luteïniserend hormoon te verlagen , waardoor het een sterke oestrogene werking , die helpt reguleren oestrogeen niveaus en vermindering van de incidentie van opvliegers . Heb

Een standaard dosis van zilverkaars 1 /2 tot 1 milliliter van de tinctuur 2-4 keer per dag voor de verlichting van opvliegers . Voeg de tinctuur tot acht liter water of thee en neem zes weken . Neem een ​​maand uit en herhaal het proces .
Licorice Root

Zoethout is gebruikt voor vele jaren voorkomende symptomen van de menopauze zoals opvliegers te behandelen. Er wordt gedacht aan oestrogeen niveaus te verminderen, terwijl het verhogen van progesteron niveaus en , op dezelfde wijze als zilverkaars , heeft oestrogene eigenschappen . Een standaard dosis voor drop is 1/4 theelepel droog extract of tweemaal daags . Wees voorzichtig bij het nemen als u een hoge bloeddruk , omdat drop mijn verergeren het probleem .