Studenten willen de beste concentratie en retentie vaardigheden bij het studeren voor tests . Sommigen zoeken naar kruiden-supplementen om hen te helpen handhaven van de beste studie voorwaarden . Hoewel niet alle kruiden veilig zijn voor alle mensen , de meeste kruiden genomen zoals voorgeschreven zijn veilig . Raadpleeg een opgeleide drogist als u zich zorgen of vragen over kruiden interacties met voorgeschreven medicijnen , andere kruiden of bepaalde medische aandoeningen hebben . Schisandra
Schisandra vrucht wordt gezegd dat het een student mentale alertheid te verhogen en verbeteren de concentratie .

De vrucht van de Schisandra chinensis , ook wel bekend als Wu - Wei - Zu , wordt gezegd om energie te verhogen , stress te verminderen en het verbeteren van de mentale alertheid . Het balanceert lichaam functie , verhoogt het uithoudingsvermogen en vermindert vermoeidheid zonder dat de gebruiker zich zenuwachtig voelen . Er wordt ook gezegd dat reflex tijd , concentratie verbeteren en de prikkelbaarheid . Schisandra extract of capsules soms leiden tot spijsverteringsproblemen in grote hoeveelheden , maar de " PDR voor kruidengeneesmiddelen " merkt op dat het heeft geen bekende gezondheidsrisico's bij gebruik volgens voorschrift .
Ginseng
Traditionele kruidendokters raden ginseng voor het verbeteren memorty .

Herbalists raden zowel Siberische en Panax ginseng thee en supplementen voor mentale alertheid , meer aandacht, het geheugen bewaren , stress en vermoeidheid te verminderen. Studenten waarderen dat gebruikers melden een vermindering van fouten en betere prestaties . Een gerandomiseerde , dubbelblinde studie over Panex ginseng , gemeld in de 15 oktober 2003 , editie van de "American Family Physician ' bleek dat , gedurende een periode van acht weken , 112 vrijwilligers toonden verbetering van abstract denken en snellere reactietijden .

2003 Russische studie uitgevoerd door Arushanian , et al. , toonde aan dat vrijwilligers die Siberische ginseng nam over een periode van drie maanden ervaren geheugen verbetering ten opzichte van degenen die een placebo namen . Ginseng veroorzaakt soms onregelmatige hartslag , verwarring en hoge bloeddruk . Het kan ook versterken insuline , dus wees voorzichtig .
Yerba Mate
Yerba mate is een stimulerend middel dat een rustiger effect dan koffie biedt .

Herbalists raden Yerba mate , ook wel bekend als Mate Ilex paraguariensis , als een thee of infusie voor een betere concentratie , zonder dat de slaap , en verlichting van geestelijke en lichamelijke vermoeidheid . Het bevat cafeïne en tannine . Bij juist gebruik overeenkomstig aanvaard doseringen , het heeft geen duidelijke gevaren voor de gezondheid of negatieve bijwerkingen .
Rosemary
Studenten gebruiken rozemarijn in verschillende vormen om de concentratie te verbeteren en stress te verlichten .

Studenten gebruiken rozemarijn als additief voor levensmiddelen, thee , kruiden-supplement of etherische olie . Traditionele kruidendokters aanbevelen als een stimulerend middel, geheugen versterker en om de hersenfunctie te verbeteren. De essentiële olie verbetert de concentratie en mentale helderheid , en vermindert vermoeidheid en stress . Met met de nodige voorzichtigheid , zoals rozemarijn verlaagt de bloeddruk en kan interfereren met ACE-remmers voor hoge bloeddruk voorgeschreven . Het kruid kan ook versterken bloedsuikerspiegel medicatie. Kruidendokters niet aanbevolen intern voor zwangere of zogende vrouwen, omdat het kruid stimuleert de samentrekkingen van de baarmoeder , maar het is veilig gebruikt in de keuken of aromatherapie . Het kan interageren met aspirine en bloedverdunner , het verhogen bloeden . Het kan ook diarree te verhogen voor mensen met diuretica .