Het opbouwen van uw immuunsysteem is belangrijk om ziektes en infecties te bestrijden. U kunt dit doen door het veranderen van uw dieet, het nemen van bepaalde vitaminesupplementen en ook door het gebruik van bepaalde kruiden . Kruiden zijn gebruikt in de Oosterse geneeskunde en zijn belangrijkste onder alternatieve behandelingen in westerse landen . De volgende kruiden is bekend dat het immuunsysteem . Echinacea

Echinacea verhoogt het niveau van properdin in het lichaam . Dit is een chemische stof die verantwoordelijk is voor het afweren van bacteriën en virussen .
Geelwortel

Goldenseal helpt om het immuunsysteem te stimuleren door het verhogen van de productie en de effectiviteit van witte bloedcellen . Het is vooral goed voor het helpen om te vechten tegen parasieten .
Astragalus

Astragalus is een van de meest populaire kruiden in de Chinese geneeskunde . Het helpt om het immuunsysteem te stimuleren door het verhogen van de efficiëntie van de witte bloedcellen .
Knoflook

Knoflook zorgt voor een goede circulatie , bestrijdt infecties en helpt bij het opbouwen van het immuunsysteem , dankzij de hoge niveaus van selenium en een anti - bacteriële zwavelverbinding bekend als allicine .
Cayenne

Cayenne is vooral goed in het afweren van bacteriën die de meest voorkomende oorzaken koude . Het verhoogt het aantal witte bloedcellen en helpt ook om keelpijn te behandelen.