Er zijn vele kruiden-supplementen op de markt te helpen menopauzale vrouwen omgaan met hun symptomen . Veel voorkomende symptomen van de menopauze zijn opvliegers , depressie en angst . Veel vrouwen zijn op zoek naar alternatieve therapieën om hun menopauze symptomen te behandelen . Kruidentherapieën bieden een alternatief voor traditionele hormoontherapie . Kruiden die vaak worden voorgeschreven en gebruikt om de menopauze te behandelen zijn zilverkaars , maca wortel en rode klaver . Deze kruiden zijn algemeen beschikbaar in te vullen formulier of thee. Zilverkaars

Zilverkaars is een kruid dat fytochemicaliën die worden verondersteld om de symptomen van de menopauze te verlichten bevat . Het heeft ook fyto-oestrogenen , met name isoflavonen , die hechten aan de oestrogeenreceptoren in het lichaam . Dit vermogen maakt het een geweldige keuze voor het verlichten van symptomen van de menopauze , zoals nachtzweten of opvliegers , angst en bezorgdheid en depressie . Het vermindert de lutenzing hormoon in het lichaam , die verantwoordelijk is voor wilde temperatuurverschillen. Dit op zijn beurt , vermindert opvliegers . Het kan ook helpen bij de vermindering van hartkloppingen die vaak voorkomen tijdens de menopauze .

Zilverkaars kan worden genomen voor maximaal zes maanden met behulp van twee pillen per dag . Het moet niet worden genomen voor langer dan zes maanden als het schade aan de lever kan veroorzaken .
Macawortel

De Maca wortel is een plant die lijkt op een radijs . Het is gebruikt in Zuid-Amerika voor vele jaren . In combinatie met voedsel , werd Maca wortel gedacht afrodisiacum kwaliteiten geven en verbeteren seksueel functioneren . Het kan ook worden gebruikt om de incidentie en ernst van overgangsklachten verminderen .

Terwijl de Macawortel geen planten oestrogeen bevat , doet iets genaamd adaptogen , die helpt om het lichaam het hormonale systeem in evenwicht bevatten . Het heeft ook hoge niveaus van B -vitaminen met magnesium , zink en ijzer . Maca wortel kan worden genomen in te vullen formulier met een aanbevolen dagelijkse dosis van ongeveer 900 mg . Het moet drie keer per dag worden ingenomen bij de maaltijd. Het kan ook worden gekookt en doordrenkt om een ​​thee te maken.
Rode Klaver

Rode klaver bevat een hoog gehalte aan fyto-oestrogenen , of plantenhormonen die de hormonen kopiëren in het lichaam van een vrouw . Deze fyto-oestrogenen werken om het niveau van oestrogeen in je lichaam te verhogen en helpen om symptomen van de menopauze te verminderen . Rode klaver heeft ook hoge niveaus van vitaminen zoals vitamine C en mineralen zoals kalium en magnesium . Het bevat ook hoge niveaus van calcium , wat gunstig is in het vertragen van de progressie van botverlies door menopause . Neem rode klaver in te vullen formulier om symptomen van de menopauze te verlichten, de aanbevolen dosering is ongeveer 400 mg tot 500 mg .

Controleer altijd met uw huisarts alvorens een behandelplan met plantaardige supplementen . Zorg ervoor dat je kruiden- supplementen te nemen volgens zijn instructies .