Een gebrek aan energie is een symptoom van vele aandoeningen die doorgaans van invloed zijn meestal vrouwen . Bloedarmoede , chronische vermoeidheid syndroom , premenstrueel syndroom en de menopauze kunnen alle negatieve invloed op hoe bekrachtigd een vrouw voelt . Veel culturen , zoals de Chinezen , zijn met behulp van kruidenmiddelen om energie te stimuleren voor eeuwen. Kruiden en kruiden- supplementen zijn niet gereguleerd door de Food and Drug Administration , dus ze moeten met voorzichtigheid worden gebruikt . Neem contact op met uw zorgverzekeraar voordat u kruiden in welke vorm dan ook . Wild Yam

Van de honderden soorten wilde yam , maar 12 kan worden geconsumeerd . De wilde yam bevat de chemische diosgenin , die kan worden omgezet in oestrogeen in het laboratorium . Door deze omzetting wordt het extract van wilde yam vaak gebruikt als een natuurlijk alternatief voor oestrogeentherapie . Het wordt gebruikt voor het premenstrueel syndroom , menstruele krampen en zwakke botten te behandelen . Vrouwen in de menopauze gebruiken wilde yam tot symptomen zoals opvliegers te verlichten. Volgens de National Institutes of Health and Prevention , wordt wilde yam ook gebruikt om energie te verhogen . De effectiviteit van wilde yam voor het verhogen van energie is onduidelijk , zegt de National Institutes of Health and Prevention.
Eleuthero

Voorheen bekend als Siberische ginseng , eleuthero is een plant in de eerste plaats geteeld in delen van Azië . Terwijl met betrekking tot de Aziatische ginseng en Amerikaanse ginseng , is het geen deel van de Panax groep . Eleuthero bevat verbindingen bekend als eleutherosiden , die werken als het vrouwelijk hormoon , oestrogeen . Er is anekdotisch bewijs dat eleuthero ondersteunt het immuunsysteem , verbetert de concentratie en focus en vermindert de ontsteking . Volgens de American Cancer Society , is eleuthero gebruikt door de Chinezen al duizenden jaren tot lage energie niveaus te behandelen. Voorstanders van eleuthero beweren ook het helpt bij het verlichten van kanker gerelateerde vermoeidheid , als goed. Meer onderzoek is nodig om de voordelen van eleuthero bevestigen.
Dong Quai

Angelica simensis , beter bekend als dong quai , is een geneeskrachtige wortel die is in Azië gebruikt om een ​​grote verscheidenheid aan medische aandoeningen eeuwen behandelen. Dong Quai is uitstekend voor de energie niveaus zoals bloed gebouw microvoedingsstoffen vitamine B12 , ijzer en vitamine E. Het wordt gebruikt om oestrogeen evenwicht en reguleren van de menstruatiecyclus bevat . Meer onderzoek is nodig om de voordelen van dong quai bevestigen.