Stress is een reactie op een stimulus die fysieke , emotionele of mentale kan zijn. Volgens Phyllis Balch in het boek recept voor Nutritional Healing , symptomen van stress omvatten (maar zijn niet beperkt tot ) vermoeidheid , hoofdpijn en verstoorde slaap . Het gebruik van kruiden voor stress kan heel effectief zijn. Betekenis

Stresstests wordt beschouwd als een psychologisch probleem , het heeft een negatief effect op het lichaam . Het lichaam past stress mechanismen die niet bedoeld worden volgehouden lange termijn . Balch legt uit dat verhoogde adrenaline secretie , verhoogde bloeddruk en een snelle hartslag zijn de gevolgen van stress en zijn potentieel gevaarlijk fysieke symptomen .

Als het lichaam reageert op stress , bijna elk orgaan wordt beïnvloed in een kettingreactie . De meest gevaarlijke gevolgen van stress zijn onder andere een beroerte , hartaanval en een verzwakt immuunsysteem . Volgens Balch , in het uiterste , kan stress leiden tot uitputtende psychische stoornissen , zoals post - traumatische stress-stoornis ( PTSS ) , obsessieve - compulsieve stoornis ( OCS) en fobieën .
Herbs

Herbal remedies voor stress functies om psychische pijn te verlichten en om het evenwicht te herstellen in het lichaam. De vele kruiden Balch beveelt onder ashwagandha , gingko biloba en blauwe bosbes . Balch suggereert ook een cocktail van kruiden om kruiden antioxidant acties te maximaliseren. Kruiden voor stress- cocktails onder kattenkruid , dong quai , keppeltje , en St. John's Wort . Slechts drie combineren met de helft theelepel . elk . Drink als een infusie .
Functie

Balch beschrijft aanbevolen kruiden en hun functies . Ashwagandha is een kalmerend middel en wordt gebruikt in de Ayurveda genezing. Gingko biloba stimuleert de hersenen en de bloedsomloop functies . Blauwe bosbes bewaart en beschermt de cellen . Bij het mengen van een kruiden- cocktail , rekening houden met de kruiden- eigenschappen in het mengsel . Catnip heeft kalmerende eigenschappen terwijl dong quai ondersteunt nieren , bijnieren en het zenuwstelsel . St. John's Wort heeft gunstige effecten op depressie --- en komt in zijn eigen. Het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde ( NCCAM ) heeft positief beoordeeld klinische proeven met Sint-Janskruid voor de behandeling van depressie .