Een snelle zoektocht van het internet zullen opduiken een eindeloze reeks van resultaten voor kruiden die energie en /of de concentratie te verhogen . De keuzes lijken eindeloos . Daarom is het belangrijk dat u uw onderzoek te doen voordat u een kruiden , zorg ervoor dat ze passen bij uw levensstijl en hebben geen negatieve interactie met de medicijnen die u momenteel neemt . Het is altijd het beste om een arts te raadplegen voordat u een kruiden-supplementen . Een Herb voor zowel Energie en Focus

Ginseng is de meest gebruikte en meest beschikbare kruid dat effectief is voor zowel het verhogen van energie en focus /aandacht . De voordelen van ginseng , samen met andere geneeskrachtige eigenschappen zijn door chemische verbindingen genaamd ginsenosiden , die worden aangetroffen in de wortel van de plant . Ginseng bevat ook wat bekend staat als adaptogens , die het lichaam helpen zichzelf te verjongen . In tegenstelling tot cafeïne , ginseng werkt niet zorgen voor de onmiddellijke schok van energie . Integendeel, het zorgt voor finetuning van lichaam en geest , het verhogen van energie-niveaus , terwijl het verminderen van de effecten van stress en vermoeidheid . Ginseng is ook weergegeven belofte in de behandeling van chronisch vermoeidheidssyndroom . Zodra het wordt gedroogd , wordt de wortel van ginseng op de markt gebracht in vele vormen : . Tabletten en capsules , crèmes , extracten , en thee
Kruiden Specifiek voor verbetering van de energie

Guarana verschijnt in vele energy drinks en supplementen . Het is afgeleid van een bes gevonden op een groenblijvende wijnstok gemeenschappelijke naar Venezuela en de noordelijke delen van Brazilië . De chemische verbinding die in guarana is bekend als guaranine en identiek aan cafeïne . Het zaad van guarana bevat echter zeven procent meer cafeïne dan de meeste andere planten , die koffiebonen bevat . Zoals met andere cafeïnehoudende producten , guarana mijn zaak slapeloosheid , hartkloppingen en angst.

Na zijn oorsprong in Azië , ephedra is een ander kruid dat een lange geschiedenis heeft als een stimulerend middel . Ephedra echter geen cafeïne , maar efedrine . Efedrine versterkt het lichaam stofwisseling , evenals de hartslag en bloeddruk . Om deze reden , moeten mensen met hartproblemen , hoge bloeddruk , diabetes en glaucoom vrij van ephedra sturen . In feite, als je denkt aan het nemen van ephedra , is het verstandig om een arts te raadplegen.
Kruiden Specifiek voor het verbeteren van focus

Ginkgo biloba is misschien wel de meest populaire kruid momenteel op de markt voor de verbetering van de cognitieve vermogens . Dit omvat een hogere focus, en geheugen . Ginkgo biloba is afgeleid van de bladeren van de ginkgo boom. Volgens de schrijvers op LearningInfo.org , de aanbevolen dagelijkse dosis van ginkgo biloba is 120 mg droog extract twee of drie keer per dag oraal in te nemen .

In het Verre Oosten , de legende gaat dat olifanten danken hun uitzonderlijke geheugen om de dagelijkse consumptie van de Gotu Kola kruid. Dit kruid is niet alleen beweerd om het geheugen te verhogen , maar om andere cognitieve vaardigheden zoals aandacht en concentratie te verhogen . Gotu Kola moet worden verward met kolanoot , dat is een stimulerend kruid dat cafeïne bevat . In een poging om het vermogen Gotu Kola om de cognitieve functie te verbeteren , Khon Kaen University , gevestigd in Thailand bewijzen , testte het kruid op ouderen . De resultaten toonden aan dat hoge doses van de plant beter geheugen ratings en ​​toont belofte in het verhogen van de cognitieve functie .