Koude symptomen zoals keelpijn , congestie en hoesten zijn te behandelen thuis met eenvoudige kruidenpreparaten . Vele malen , kan de verkoudheid weg worden verjaagd met niets meer dan warme thee en een kruiden stoombehandeling . Echter , voordat u een kruiden medicinaal , raadpleeg dan een gekwalificeerde arts , zodat u kunt er zeker van zijn dat ze veilig zijn voor u . Dit is vooral belangrijk als u medicatie voorgeschreven krijgt , of zwanger bent of borstvoeding geeft. Stimuleren van je immuunsysteem

Probeer echinacea . Het wordt algemeen beschouwd als effectief in het bestrijden van symptomen van verkoudheid . Echinacea werkt door het verhogen van het aantal witte bloedcellen in het lichaam om infecties te bestrijden , en vermindert de tijd die de ziekte in het lichaam aanwezig is . Een studie gepubliceerd in Clinical Therapeutics, in 2006 ontdekt dat echinacea is effectief in het voorkomen van symptomen van de verkoudheid vergelijking met placebo . 10 tot 20 druppels echinacea extract om het half uur nadat de symptomen van verkoudheid zijn begonnen , of 30 tot 90 druppels vier tot zes keer per dag als je koude al is ingesteld.
Vechten keelpijn

gorgelen met gember of drink een hete gemberthee . Gember is een verwarmende kruiden en bevat anti - inflammatoire middelen die helpen kalmeren en te genezen van een droge , zere keel . Pel een twee -inch stukje gemberwortel en snijd deze in kleine reepjes. Breng vier liter water aan de kook in een pan , haal van het vuur en voeg de gember . Dek af en laat het mengsel steil voor 15 minuten . Zeef de vloeistof in een warmte veilige container , voeg honing en citroensap naar smaak , en drinken voor onmiddellijke verlichting of laat het een beetje afkoelen en gebruiken als gorgeldrank .
Bestrijding Congestie

Behandel borstcongestie met tijm . Het is een natuurlijke slijmoplossend en decongestivum , en kan worden gebruikt om effectief te behandelen borst congestie veroorzaakt door de verkoudheid . Breng vier koppen water aan de kook in een pan , haal hem uit het vuur en voeg twee eetlepels verse of een eetlepel gedroogde tijm . Inhaleer de stoom diep voor directe congestie . Voor hardnekkige gevallen gebruikt u een handdoek om een ​​tent over je hoofd en de pan te maken terwijl het inademen van de stoom. Gebruik dit middel niet gebruiken als u zwanger bent of borstvoeding geeft .
Verlaag Hoesten

Vecht hoest met vlierbessen , die vaak worden gebruikt in natuurlijke en zelfgemaakte hoestsiropen . Rosemary Gladstar , Amerikaanse kruidkundige en auteur van Family Herbal , beveelt het maken van uw eigen vliersiroop voor de bestrijding van hoest geassocieerd met de verkoudheid . Plaats een kopje verse of ½ kopje gedroogde vlierbessen in een pan en bedek met water . Breng aan de kook , zet het vuur lager en laat gedurende 45 minuten . Pureer de bessen met een aardappelstamper , en dan stam door een fijne zeef . Voeg een kopje honing of meer naar smaak , breng de siroop aan een donkergekleurde fles en bewaar in de koelkast voor maximaal drie maanden .
Bestrijding Algemeen Koude Symptomen
< p> Fight verkoudheid en griep symptomen met kattenkruid , een kruiden- wondermiddel dat kalmeert en bevordert rust en verzacht koorts , congestie , hoesten en keelpijn . Neem een ​​kopje kattenkruid thee voor het slapen gaan om genezing slaap te bevorderen . Breng een kopje water aan de kook , en dan haal van het vuur . Voeg een tot twee theelepels gedroogde kattenkruid , dek af en laat het mengsel steil voor 10 tot 15 minuten . Zeef het mengsel in een koffiemok , zoeten met honing indien gewenst, en direct opdrinken .