Hoewel er geen remedie voor de verkoudheid of griep , veel kruidenmiddelen kan helpen bestrijden van de symptomen en een verzwakking van de virussen die uw ziekte veroorzaken . Als u nog niet naar beneden zijn gekomen met de griep , kan deze kruiden ook helpen versterken van uw immuunsysteem tegen de nare virussen die de koude en griep veroorzaken . Basic Care

koude en griep worden veroorzaakt door virussen , dus antibiotica niet werken om hen te behandelen . Kruidenmiddelen kan u helpen om over je verkoudheid of griep sneller en meer comfortabel , maar ze kunnen de elementaire koude zorg een moeder kan geven niet vervangen. Blijf goed gehydrateerd , vooral als uw symptomen zijn braken of diarree . Drink veel vocht en thee , en eet gezond voedsel zoals kippensoep .
Grapefruit en Cranberry

Grapefruit , sinaasappel en cranberry sap hebben krachtige antivirale effecten die kunnen helpen je de griep te bestrijden . Volgens de National Institutes of Health , die een studie uitgevoerd door het Departement Biologie van St. Francis College gepubliceerd , cranberry , sinaasappel-en grapefruitsap toonde antivirale effecten , zelfs bij lage concentraties . Cranberry had de sterkste antivirale effect van de sappen . De St. Francis College studie toonde ook aan dat cranberry , sinaasappel-en grapefruitsap remmen de groei van schadelijke bacteriën en kan de reproductie van rotavirus , het virus dat verantwoordelijk is voor de maag griep te vertragen.
Bitter oranje

bittere sinaasappel , ook wel bekend als zure sinaasappel of Sevilla oranje , is een veel voorkomende kruiden-behandeling voor verkoudheid en griep in de Chinese geneeskunde . Volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde , is bittere sinaasappel ook gebruikt om ephedra te vervangen in gewichtsverlies supplementen, omdat het verhoogt de hartslag. Raadpleeg uw arts voordat u bittere sinaasappel te helpen versla je verkoudheid of griep als u denkt dat een verhoogde hartslag kan een negatieve invloed hebben op uw gezondheid .
Knoflook

Knoflook is een veel voorkomende kruid gebruikt om verkoudheid en griep te bestrijden . De bewezen antibiotische eigenschappen maken knoflook een populaire keuze onder kruidendokters . Volgens Jan de Vries , auteur van " The Pharmacy Guide to Herbal Remedies ' en oprichter van Jan de Vries alternatieve gezondheidszorg centra , knoflook is klinisch effectief gebleken op vele soorten bacteriën, waaronder de bacterie gedacht aan maagkanker veroorzaken .

Met behulp van knoflook als een kruidenmiddel heeft een te vangen , echter. De bacterie -bestrijdende componenten meest beschikbare en potente in verse knoflook en de effecten verslechteren snel na de knoflook wordt gesneden en de binnenkant van de celwanden worden blootgesteld aan lucht . Een smakelijke en effectieve manier om knoflook te gebruiken als een kruidenmiddel is om het hakken , giet olijfolie over de gehakte knoflook , en snel eten de knoflook en olijfolie mengsel op wat brood en crackers . Kauwen grondig zorgt voor maximale sublinguale absorptie van de werkzame genezende bestanddelen in knoflook .
Echinacea

Echinacea kan u helpen om over de griep door het stimuleren van de processen in je lichaam die helpen vechten tegen infecties van virussen en bacteriën . Volgens de Vries , de koude en griep vechten componenten van echinacea voort uit " polysaccharide en polyacetyleen componenten " die voorkomen in echinacea . Deze griep helende verbindingen hebben anti - inflammatoire effecten in aanvulling op hun virus en bacterie -bestrijdende machten .
Ginger

Volgens de Vries , gember kan helpen met de symptomen van verkoudheid en griep door het verminderen van koorts en de maag symptomen verlichten . Ginger " vermindert irritatie aan de darmwand , " de Vries zegt , wat kan bijdragen tot het verminderen griep-gerelateerde intestinale spasmen . Gember is ook een anti - inflammatoire die kan helpen verminderen sommige van de pijn in de gewrichten en de congestie van een verkoudheid of griep .