Waterberging , die kan voelen als gewichtstoename , is een symptoom van een breed scala van omstandigheden . Een diureticum verwijdert het overtollige vocht uit het lichaam door de nieren meer natrium. Deze actie trekt weer water uit de bloedbaan in evenwicht uit de concentratie van natrium , wat resulteert in meer frequent urineren en het verwijderen van overtollig water . Herbal diuretica bieden een alternatief voor recept diuretica , echter , is voorzichtigheid geboden als ongecontroleerd gebruik kan uitdroging en onevenwichtigheden veroorzaken in natrium en kalium niveaus . Paardenbloem

Paardebloem is een natuurlijk diureticum met een krachtige reinigende werking toe te schrijven aan taraxacin , een stof die paardebloem geeft zijn karakteristieke bittere smaak . Drinken tot vier kopjes paardenbloem thee per dag reinigt de milt , de nieren , de lever en het bloed . Nemen paardebloem thee heeft een aantal voordelen naast het verwijderen van overtollig water . Het is rijk aan vitaminen A , B , C en D , verlaagt cholesterol , stimuleert de bloedsomloop en helpt bij de absorptie van calcium .
Green Tea

Groene thee heeft ook gedocumenteerde antioxiderende eigenschappen en werkt als een diureticum . Voor een effectief resultaat , moet u om elke dag te drinken tot vier kopjes groene thee . De thee bevat tussen de twee en vier procent cafeïne die de urineproductie verhoogt . Echter , het drinken van meer dan vier kopjes per dag kan bijwerkingen zoals hoofdpijn en duizeligheid veroorzaken . Met mate , groene thee biedt een scala van voordelen voor de gezondheid in aanvulling op haar diuretische eigenschappen .
Duizendblad

Duizendblad is een traditionele behandeling voor de spijsvertering en de luchtwegen problemen en is bekend dat de maag versterken . Het is ook verlaagt koorts , vermindert menstruatiepijn en verlicht slapeloosheid . De plant bevat anti - inflammatoire , antiseptische en samentrekkende tannines , vergelijkbaar met die gevonden in thee . De diuretische werking is vooral handig voor mensen met een hoge bloeddruk en een slechte bloedsomloop . Duizendblad is beschikbaar in tinctuur vorm , gecombineerd met andere diureticum kruiden zoals linde en meidoorn , die u kunt nemen in het water dagelijks.
Brandnetel

Nettle wortels zijn bekend voor hun ontgiftende en diuretische eigenschappen . U kunt brandnetel thee of bladeren toe te voegen aan een salade , als alle delen van de plant hebben een reinigende werking . Brandnetel sap is een effectieve diureticum voor mensen met hart en circulatie problemen , en men denkt dat dit komt door de hoge niveaus van kalium en flavonoïden in de plant . Het wordt ook aanbevolen voor infecties van de urinewegen .