In een tijd waarin medicatie voor onschadelijke aandoeningen heerst , velen wenden zich tot meer natuurlijke remedies zoals kruiden . Deze hebben veel voordelen : ze zijn minder geneigd om het lichaam schade door langdurig gebruik , zoals medicatie macht; ze zijn meestal goedkoop ; en , als je hebt de ruimte , je kunt ze zelfs groeien in uw achtertuin of keuken. Echter, wetende welk kruid nuttig is voor die aandoening is niet altijd zo gemakkelijk als het klinkt . Echinacea

Door het stimuleren van je immuunsysteem , echinacea , een geslacht van kruidachtige bloeiende planten in het madeliefje familie Asteraceae , wordt gezegd door Amerikaanse onderzoekers het risico op een verkoudheid halveren . Als u al een koude , echinacea kan de tijd het plakt rond te verminderen . Meer dan 800 bevattende Echinacea zijn - verschillende delen van de plant , bloem , stengel en wortel, worden gebruikt in verschillende producten . De negen soorten van echinacea worden gewoonlijk paarse coneflowers .
Siberische Ginseng

Een maand durende studie bleek dat degenen die Siberische ginseng extract namen hadden verbeteringen in hun immuunsysteem dankzij de actieve ingrediënten in de ginseng , genaamd eleutherosiden . In Rusland is de Siberische ginseng traditioneel gebruikt om verkoudheid en griep te voorkomen en energie , duurzaamheid en vitaliteit te verhogen , en wordt beschouwd als een adaptogeen - een stof die het lichaam helpt beter om te gaan met stress , hetzij geestelijk of lichamelijk . Dit kruid groeit op tussen 3 en 10 meter hoog . Zal
Knoflook
Allicine , het actieve deel van knoflook , helpen voorkomen dat een verkoudheid en keelpijn .

Knoflook , een soort in de ui familie Alliaceae , misschien niet het beste voor je adem zijn. Maar zijn anti - bacteriële en anti - virale eigenschappen zijn bekend voor het verminderen van uw kansen op het krijgen van een verkoudheid en de bijbehorende keelpijn . Het eten van een rauw teentje knoflook per dag zal u voorzien van allicine , het actieve deel van knoflook die je beschermt tegen verkoudheid ; zorgen dat het rauw als het koken zal allicine vernietigen.
Biologische Aardappel Blossoms

De bloesem van de aardappel , een zetmeelrijke , knolgewas uit de familie Solanaceae , kan voorkomen dat een keelpijn . Biologische aardappel bloesems worden verzameld en gedroogd in een koele, donkere plaats en hield de zon. Dek 1 1/2 el . kruiden met ongeveer 500 ml kokend water tot het mengsel op sterke koffie en verdeel het mengsel in drie delen . Gorgelen drie keer per dag voor meer dan een week . Merk op dat de aardappel bloesem alleen wordt gebruikt als een preventieve maatregel .