Verschillende kruiden zijn beschikbaar op de markt om mensen te helpen stoppen met snurken , maar ze moeten veilig en correct worden gebruikt om de grootste voordelen plukken . Snurken wordt veroorzaakt door congestie in de neusholte waarin het resultaat van een verkoudheid of misschien een chronisch patroon kan zijn . Kruiden kunnen oraal worden ingenomen , als een neusspray , onder de tong of toegevoegd als aromatherapie naar de kamer terwijl je slaapt . Soorten Kruiden

toevoegen van vloeibare eucalyptus of pepermunt daalt tot een luchtbevochtiger of verdamper kan helpen openen de luchtwegen terwijl je slaapt . Voor de beste resultaten moet u het apparaat hebt lopen voor minstens 15 minuten voor het slapen gaan , zodat de kruiden kunnen worden verspreid in de lucht van de ruimte. Een andere populaire aromatherapie techniek is om een ​​fles marjolein olie openen naast uw bed . Nogmaals, deze pot worden geopend minstens 15-30 minuten voor het slapen gaan , zodat het kruid kan circuleren in de hele kamer .

Drinken van een mengsel van honing en gember kan ook helpen de vacht van uw keel om een ​​deel van het slijm te verlichten bij de achterkant van je keel , die helpt opent uw luchtwegen voorafgaand aan slaap .

Diverse snurken hulp pillen , neussprays en sprays die onder de tong kan worden gebruikt bevatten enzymen en kruiden zoals echinachea en fenegriek die fungeren als een decongestant . Deze sprays kunnen blijven 's nachts werken en worden gemakkelijk geabsorbeerd door het lichaam .
Waarom ze werken

Anti - snurken kruidenmiddelen zijn samengesteld uit diverse natuurlijke plantaardige enzymen en kruiden dat werk af te breken lichaam afscheidingen . Dit helpt verminderen van congestie en opent de luchtwegen voor gezondere ademhaling 's nachts . Veel kruiden worden ook verondersteld om te helpen weefsel zwelling in de keel en neus , die helpt stoppen het lawaai in verband met snurken .

Veel kruiden hebben niet hetzelfde effect voor iedereen voorkomen . Als u andere medicijnen, moet u er zeker om te controleren over eventuele bijwerkingen van het gebruik ervan. Doeltreffendheid Sommige medicijnen ' kan worden veranderd door het gebruik van kruiden . Als geen van de kruiden lijken de truc te doen , probeer dan het raadplegen van een drogist of arts .