Vrouwen beginnen de grote hormonale veranderingen van de menopauze tussen de leeftijd van 45 en 55 . Op dit moment doorstaan ​​ze veel sociale veranderingen , samen met symptomen variërend van opvliegers tot depressie. Hier zijn enkele kruiden die kunnen helpen om deze frustrerende symptomen tegen te gaan . Houd in gedachten

Elk lichaam is anders en als zodanig zullen verschillende mensen anders reageren op kruiden. Als u merkt dat een bepaald kruid veroorzaakt meer kwaad dan goed je kan worden met een allergische reactie of het kruid kunnen negatief interactie met uw medicatie. Raadpleeg een drogist of een geïntegreerde arts voordat u begint met kruidengeneesmiddelen.
Stimuleer Hormonen

Als de menopauze is het begin van uitputting van vrouwelijke hormonen , kunnen sommige van deze kruiden helpen te houden voel je je evenwichtiger in het hormoon afdeling . Dit kan helpen om uw andere symptomen te verlichten ook. Zilverkaars is een kruid dat natuurlijk oestrogeen productie kan stimuleren samen met het verbeteren van de toon van de zenuwen . Dit kruid heeft oestrogeen - achtige eigenschappen . Neem twee doses van 40 mg elk van zilverkaars in een capsule vorm voor zes maanden aan een stuk . Valse eenhoorn wortel soortgelijke wijze werkt als een hormoon en kunnen vrouwelijke hormonen gestimuleerd aan het begin van de menopauze te houden . Maak een thee met de wortel van het kruid met een theelepel gemalen wortel in een kopje water , dan kook en laat gedurende 10 tot 15 minuten voor het drinken . Kuisboom werkt goed met valse eenhoorn wortel , omdat het de hypofyse kunnen stimuleren om het evenwicht van oestrogeen en progesteron helpen . Neem 40 druppels van de geconcentreerde vloeistof kruidenextract elke ochtend
opvliegers

Hier zijn drie kruiden die helpen bij opvliegers . Rode klaver kan worden om opvliegers te onderdrukken door de bloedvaten manipuleren om ze buigzamer te maken . U kunt het in de vorm van tabletten of in een thee waar je drie theelepels van de bloemen toe te voegen aan een kop kokend water en laat het steil voor 15 minuten . Gamma - oryzanol is een extract van rijstzemelen olie die is gebruikt in Japan angst en menopauze . Het behandelt opvliegers door de hoeveelheid luteïniserend hormoon dat vrijkomt door de hypofyse en in plaats daarvan het stimuleert endorfine . U kunt een tablet van het extract te nemen aan een dosis van 300 mg per dag . De gemeenschappelijke huishouding kruid salie is gebruikt om de hormonale overgang die optreedt in de menopauze verminderen . Dit komt door de oestrogene en verzachtende eigenschappen . Probeer het als een tinctuur met 40 druppels tweemaal per dag gemengd in wat water
Depressie

Hier zijn twee kruiden om te helpen met de depressie aspect van de menopauze . Ginseng is een bekend kruidentonicum dat zowel de stemming en oestrogeen productie verbetert . Probeer 300 mg per dag van Siberische ginseng . Sint-janskruid heeft zeer recent een belangrijke remedie voor depressie in het algemeen. Het is vooral effectief met vrouwelijke hormoon- gerelateerde zaken als PMS en de menopauze . Neem 500 mg van het kruid per dag en in gedachten houden dat het kan tot een maand om enig effect te laten zien .
Herbal
Aanvullingen

Voor deze kruidenmiddelen om werken moet je een gezonde levensstijl te leiden . Oefening regelmatig , eet een gezonde voeding , alcohol en cafeïne te vermijden en stoppen met roken om uw menopauze symptomen verbeteren . U kunt ook proberen yoga of ademhalingsoefeningen om de bijbehorende angst verbeteren.