De maag is het orgaan verantwoordelijk voor het afbreken en verteren van voedsel . Het is een groter gebied dat bestaat langs het spijsverteringskanaal tussen de slokdarm en de dunne darm . De maag voedsel afbreekt met maagsappen en spijsverteringsenzymen . Wanneer de maag is ongezond , kan een verscheidenheid aan spijsverteringsproblemen en omstandigheden zich voordoen .
Digestive enzymen helpen het lichaam af te breken koolhydraten, eiwitten , vetten en lactose . Moderne diëten hebben de neiging om een overvloed van verwerkte voedingsmiddelen die niet aan deze enzymen bevatten omvatten . Gemberwortel , gekiemde korrels , en groenten en fruit bevatten allemaal spijsverteringsenzymen . Door het opnemen van deze met uw maaltijden die u kan helpen om de maag helder en gezond te houden .
Heemstwortel , venkel en zoethout staan bekend om hun vermogen om te reinigen , kalmeren en de vacht van de bekleding van de maag . Door het helpen bij de spijsvertering verminderen ze maag kwalen . Combineer 1 theelepel. van deze kruiden met een kopje gekookt water . Laat het steil voor 3-5 minuten . Zeef en drink de thee als het klaar is . Drink 1-3 kopjes per dag .
Psyllium en lijnzaad zijn zeer rijk aan vezels . Ze vormen een gel - achtige substantie in de darmen , dat de dikke darm schoon veegt als het afval wordt geëlimineerd via de darmen . Deze kruiden absorberen water dus het is belangrijk om uw inname van water te verhogen bij het gebruik ervan . Een eetlepel van beide kruid kan worden toegevoegd aan ontbijtgranen , smoothies of water .
Kurkuma en mosterdzaad snelheid van de stofwisseling door het stimuleren van de productie van gal en spijsverteringsenzymen . Ze kunnen helpen de maag om gemakkelijk te absorberen en te verwerken voedingsstoffen en efficiënter afval te elimineren . Deze kruiden kunnen worden toegevoegd om maaltijden of een snufje elk kan worden toegevoegd aan water om te worden geconsumeerd na de maaltijd . Cayennepeper kan ook worden gebruikt om de snelheid van de stofwisseling en wordt gezegd te stimuleren en reinigen van de dikke darm.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win