Een detox kan worden uitgevoerd om te helpen met een verscheidenheid van aandoeningen . De meest voorkomende reden om te ontgiften is om te helpen het lichaam gezonder en om gewicht te verliezen . Andere redenen zijn een detox van alcohol en drugs . Het is gemeenschappelijk voor vele schadelijke stoffen zoals nicotine , cafeïne , vet voedsel , verzadigde vetten en meer innemen . Naast de commerciële producten voor ontgiften er natuurlijke kruiden om te helpen je je lichaam ontgiften . Milk Thistle

Mariadistel staat bekend als een kruid dat kan helpen je lichaam ontgiften door het schoonmaken van de lever . Het helpt de levercellen tegen vrije radicalen en stimuleren glutathion productie . Mariadistel kan ook helpen het lichaam te ontgiften door het blokkeren van giftige stoffen uit om naar de lever om te beginnen. Mariadistel kan worden gekweekt in een tuin of gevonden in het wild groeien op vele gebieden. Echter , mariadistel doet com in capsules vorm . Veel mensen hebben mariadistel gebruikt als een aanvulling op een detox van alcohol .
Rode Klaver

Rode klaver is een kruid dat rijk is aan zowel flavonoïden en isoflavonoïden . Wanneer het wordt gebruikt in conjunctuur met een detox programma , heeft de mogelijkheid om te helpen bij de reiniging van de lever en het bloed . Rode klaver helpt bij het ​​verwijderen van giftige stoffen die de lever en de bloedsomloop niet verwijderen op hun eigen zijn . Rode klaver kan gevonden worden in vele reformwinkels of online en is het beste als gedronken als thee . Een of 2 theelepels . gedroogde rode klaver kan worden ondergedompeld in 8 ozs . kokend water om thee te maken.
Lijnzaad

Een zeer populaire detox kruid staat bekend als lijnzaad , en kan worden gevonden in reformwinkels , online en zelfs in veel supermarkten . Lijnzaad helpen het lichaam detox door het verhogen van stoelgang. Als een detox kruid , zal lijnzaad nog zachtjes effectief de snelheid van eliminatie , dus er is geen noodzaak voor agressieve laxeermiddelen . Niet alleen is lijnzaad goed voor degenen die proberen te ontgiften , kan het helpen iedereen die last heeft van een trage spijsvertering en constipatie . Lijnzaad kan op havermout , granen en andere voedingsmiddelen worden gestrooid of roeren in een vloeibare drank .