Planten en kruiden zijn beide nodig zijn om het welzijn van de aarde te behouden . Bovendien spelen zij elk een ingewikkelde rol in welke mensen en dieren eten . Lichamelijke en geestelijke gezondheid kunnen worden toegeschreven aan planten en kruiden omdat de meeste medicijnen zijn gemaakt uit planten . Kruiden zijn een natuurlijk alternatief voor voorgeschreven medicijnen , en er is niemand beschikbaar die alles behandelen van een ontsteking aan slapeloosheid . Er zijn ook kruiden die rust terug in je leven kunt introduceren wanneer je nodig hebt om te ontspannen . Valeriaan

Valeriaan is een vaste plant die bekend staat om zijn kenmerkende geur ; Deze plant is afkomstig uit zowel Europa als Azië . De wortel van het kruid wordt gebruikt als voedingssupplement voor zijn kalmerende werking na te zijn gecombineerd met andere bestanddelen . Sommige van de medicinale toepassingen van valeriaan zijn : slapeloosheid , angst , attention deficit hyperactivity disorder , epileptische aanvallen en gastro-intestinale problemen . Volgens het National Institute of Health , het actieve bestanddeel in valeriaan --- dat bevordert het kalmerende effect --- niet geïdentificeerd ; men denkt dat het resultaat van het kruid wordt gecombineerd met andere bestanddelen zijn.
Passion Flower

Passiebloem is afkomstig uit Midden- , Noord-en Zuid -Amerika . De wortel , de bladeren en de bloem kan nog worden gebruikt voor medicinale doeleinden , passiebloem wordt meestal gebruikt medisch het centrale zenuwstelsel ontspannen . Het kruid verhoogt de neurotransmitter gama - aminoboterzuur . Neurotransmitters zijn chemicaliën in de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het doorgeven van berichten tussen cellen van het lichaam . Het actieve bestanddeel , passiflorine , die vaak wordt vergeleken met morfine , is wat de oorzaak van het kruid om een ​​kalmerend effect te hebben . Sommige van de aandoeningen die passiebloem medicinaal kan worden gebruikt voor de behandeling zijn : . Slapeloosheid , angst , dysenterie en nerveuze opwinding
California Poppy

De poppy Californië is de staat bloem voor Californië sinds 1903 . Het is een vaste plant die medicinaal wordt gebruikt om angst te behandelen en te slapen bij patiënten die lijden aan slapeloosheid te promoten. Het kruid wordt gebruikt in lage doet om stress en angst te behandelen en gebruikt in hogere doses om slapeloosheid te behandelen .
Kamille

Kamille is een kruid dat ook kan worden aangeduid als " Duitse kamille . " De meest voorkomende medicinaal gebruik van kamille zijn aan koliek , slaapstoornissen , angst, spijsverteringsproblemen en ontsteking . Herbalists zijn bekend om bevelen kamille een onderdrukt immuunsysteem , bloedstolsels , spierspanning en het vasthouden van water te behandelen , volgens Vitamine Stuff , een online vitamine-en supplement bron. Kamille is een populair ingrediënt in thee die worden gebruikt om de zenuwen te kalmeren en de slaap te bevorderen.