Trapped darmgassen of winderigheid , kan het gevolg zijn van te veel eten , het eten van gas -inducerende voedsel, of maagstoornissen . Voedingsmiddelen die gasproductie verhogen zijn zemelen granen , bonen , kool , appels en bananen . Overproductie van gas leidt tot ongemakkelijke symptomen zoals een opgeblazen gevoel , oprispingen en maagpijn . Er zijn vele oplossingen om opgesloten darmgassen te verlichten , met inbegrip van verscheidene kruiden opties . Pepermunt

Pepermunt wordt al lang gebruikt als een fopspeen van het spijsverteringskanaal . Het is ook een van de oudste bekende oplossingen voor gas. U kunt gewone pepermunt thee kopen bij uw kruidenier of de gezondheid van voedsel op te slaan , of u kunt uw eigen maken . Gebruik verse pepermunt ; hakken 1/4 tot 1/2 kop verse , schone pepermunt bladeren en steile in 1 kop kokend water . Laat voor 10 minuten , stam en drinken . Sip langzaam zo vaak als je wilt voor opluchting.
Papaya

Papaya enzymen helpen je lichaam af te breken voedsel en voer de gewone taken van uw spijsvertering problemen heeft met . Papaya enzym tabletten zijn verkrijgbaar in de meeste drugs-en reformwinkels . Neem 1 of 2 tabletten na de maaltijd , of volg aanwijzingen op het etiket , indien ze verschillen .
Venkel

Venkel is geclassificeerd als een " carminative ", wat betekent dat het heeft verbindingen die helpen om gas te verdrijven en kalmeert de maag . Om de symptomen van gas of winderigheid na de maaltijd te verlichten, gewoon kauwen 1 tl . van venkelzaad . Chew volledig voor het doorslikken . Kijk voor venkelzaad in reformwinkels of goed gesorteerde supermarkten .
Anijs Water

Anijs water kan nuttig zijn in het verlichten van de symptomen van gas . Soak 1 tl . van anijs zaden in 1 kop kokend water gedurende 10 minuten . Zeef en drinken na de maaltijd voor opluchting.

Deze thee wordt vaak gegeven aan zuigelingen en kinderen in Mexico om koliek en gas symptomen te verlichten . Anijs helpt om de stroom van spijsverteringssappen stimuleren in de maag en darmen , helpt vet af te breken in vetzuren .