Het reinigen van de darmen , ook geïdentificeerd als darmspoeling of dubbele punt zuivering , is een methode voor het ontgiften van het lichaam en het elimineren van bacteriën in het darmkanaal . Hoewel er over-the -counter methoden voor het reinigen van de dikke darm , kan dergelijke methoden gevaarlijk zijn door het veroorzaken van uitdroging of elektrolyt onevenwichtigheden. Gelukkig zijn er een aantal plantaardige alternatieven kunt u terecht wanneer u wilt uw dikke darm te irrigeren. Klit

Klit is een kruid dat is gebruikt als een zuiveraar voor het bloed en helpt het lichaam zichzelf te ontdoen van gifstoffen . Dit kruid heeft inuline , een bron van voedingsvezels dat uw stoelgang regelmatig kan maken . Dit kruid heeft antibacteriële eigenschappen , antioxidanten, anti - inflammatoire middelen . Klit zaden zijn een verzachtend , die de productie van slijmvliezen in het darmkanaal bevordert ; dit kan helpen bij het bevorderen van regelmatige stoelgang . Je kunt consumeren 1-2 gram klit in capsule vorm driemaal daags naar regelmatige stoelgang en darmspoeling te moedigen . U kunt ook klit verbruiken als thee door inweken 2-6 gram van het gedroogde kruid in 500 ml water ; de thee kan drie keer per dag worden geconsumeerd .
Cascara Sagrada

Cascara Sagrada is een kruid dat bekend staat om zijn laxerende werking . Dit kruid kan helpen om darmen bevochtigen , zodat ze op een meer effectieve en efficiënte wijze kan worden verwijderd . Dit kruid is verkrijgbaar in capsule vorm ; kunt u cascara sagrada verbruiken in een dosering van 1-2 900 milligram capsules twee keer per dag , met vruchtensap of water als je maag helemaal leeg voor natuurlijke darmspoeling .
Peppermint

Pepermunt is een kruid dat antibacteriële en antivirale eigenschappen heeft . Het kruid heeft tevens de mogelijkheid om spijsverteringsproblemen kalmeren door het verbeteren van de productie van gal en rustgevende buikspieren . Deze actie bevordert een snellere spijsvertering en daarom stimuleert snelle verwijdering van de darmen . Pepermunt kan worden geconsumeerd als thee of in capsule vorm in een dosering van 400 milligram twee capsules per dag om een gezonde spijsvertering te bevorderen en de stoelgang meer opportuun maken .
Rabarber

Rabarber is een natuurlijke laxeermiddel die goed werkt om constipatie te verlichten . Dit kruid ook van nature stimuleert slijmproductie in de bovenste darmen , die darm verwijderen efficiënter maakt . Rabarber als organische extract worden door toevoegen van 14 tot 18 druppels van het extract een 8 oz . glas water . Het brouwsel moet twee tot drie keer per dag worden geconsumeerd voor niet meer dan 14 dagen voor natuurlijke darmspoeling .
Senna

Senna is een natuurlijk laxeermiddel , dat vaak wordt gebruikt over-the -counter laxeermiddelen . Senna heeft anthrachinonglycosiden die werken aan harde ontlasting zachter en intestinale weeën te versterken , zodat de natuurlijke darmspoeling kan optreden . Dit kruid helpt ook bij het ​​balanceren van elektrolyten in het lichaam en toenemende hoeveelheden water in je lichaam , zodat harde ontlasting niet vormen . Gedroogde senna bladeren kunnen gebruikt worden om het kruid als thee consumeren, of u kunt senna nemen in capsule vorm in een dosering van een 470 milligram capsule drie keer per dag voor natuurlijke darmspoeling .