Als u op zoek bent om wat gewicht te verliezen , een snellere stofwisseling zou waarschijnlijk helpen aanzienlijk . Je stofwisseling bepaalt hoe snel je lichaam voedsel verteert . De inname van een aantal kruiden kan helpen om een ​​vliegende start uw stofwisseling , te versnellen en het maken van gewichtsverlies dat veel gemakkelijker. Deze kruiden zijn onder andere rozemarijn , groene thee en cayennepeper . Rosemary

Overwegen om rozemarijn regelmatig . Rozemarijn helpt om de stroom van gal bevorderen - dat ruimt congestie in de lever . Een ontstuwd lever betekent een snellere stofwisseling . Rozemarijn kan worden genomen in thee en pilvorm en is verkrijgbaar in elke natuurlijke producten of kruiden winkel .
Green Tea

Drink groene thee per dag . Hoewel de cafeïne in de koffie is een nadeel , zal de thee zelf te werken aan de snelheid van uw stofwisseling . In feite , volgens een studie in het American Journal of Clinical Nutrition , groene thee verhoogt je stofwisseling met vier procent in de loop van een periode van 24 uur . Bovendien , groene thee vermindert de eetlust en remt de vetopname - zowel goede gewichtsverlies aanvulling op het metabolisme kick . Groene thee is verkrijgbaar in de meeste supermarkten en een kruiden winkel.
Cayenne

Voeg een paar cayennepepers aan uw dieet . Een studie in het American Journal of Epidemiology blijkt dat cayennepeper hielp het lichaam verteren vetten in de voeding sneller dan normaal door upping de stofwisseling . Cayenne is te vinden in de meeste supermarkten en in pil of crème vorm in de meeste kruiden of natuurlijke producten winkels.