Het uurwerk voorspelbaarheid van van 28 dagen menstruele cyclus is een mythe . Iets tussen de 21 dagen en 36 dagen wordt als normaal beschouwd . Ziek , reizen , stress of te veel oefening kan ertoe leiden dat uw cyclus schommelen van maand tot maand . Onregelmatige menstruatie ook normaal zijn als je eenmaal de menopauze naderen . Kruiden kunnen worden gebruikt om te helpen herstellen normale hormoonspiegels en reguleren je cyclus . Betekenis

Er zijn over het algemeen twee soorten onregelmatige menstruatie . Er zijn vrouwen die normaal onregelmatig , en er zijn mensen wier cycli zijn door elkaar gegooid . Als uw cycli onregelmatig zijn , zullen ze bevestiging nodig hebben . Als je menstruatie meer dan zes weken uit elkaar of dichter dan drie weken na elkaar en niet volgens een vast patroon , kunt u een hormonale onbalans hebben .

Verschillende kruiden kunnen het probleem van hormonale disbalans bij vrouwen aan te pakken . Onder deze zijn chasteberry , zilverkaars , dang gui , rode klaver en framboos .

Zilverkaars en chasteberry zijn bijzonder effectief in het stimuleren van hormonen in het lichaam die de menstruatiecyclus reguleren . Zilverkaars fungeert als een oestrogene , het oppakken van de speling in lage niveaus van oestrogeen in het lichaam . Het kan helpen reguleren van je cyclus . Probeer het nemen van zilverkaars door het drinken van de thee drie keer per dag , of het nemen van twee capsules van zilverkaars per dag .

Chasteberry wordt aanbevolen om de menstruatiecyclus te reguleren , en samen met zilverkaars , helpt om de timing van de te reguleren menstruele cyclus door inwerking op de hypofyse , die op zijn beurt helpt bij het reguleren hormonen die eierstok functie te bedienen . Chasteberry kan dagelijks worden genomen in capsule vorm ; Volg dosering instructies aandachtig . Probeer het toevoegen van een aantal gemalen chasteberries om je eten voor een gepeperde aanvulling op uw dieet . Vermijd het nemen van chasteberry tijdens de tijd van je menstruatie . Langdurig gebruik van chasteberry kan ertoe leiden dat uw periode om helemaal te verdwijnen als gevolg van het effect op de hormonen.

Ander veelvoorkomend probleem dat de menstruatie begeleidt is de verschijning van schaarse periodes , die vaak samenvalt met onregelmatigheden van de menstruele cyclus . Dang gui is een goede keuze om te gaan met deze problemen , omdat het helpt bij abnormale menstruatie . Het werkt door het verbeteren van de bloedstroom naar de baarmoeder . Het is optimaal om te stoppen met het nemen van een week voor je menstruatie begint , dan hervat worden zodra je menstruatie eindigt. Dang gui is beschikbaar in tinctuur vorm bij de meeste reformwinkels . Volg de instructies nauwkeurig doseren .

Voedingstekorten leiden vaak tot onregelmatigheden menstruatie . Corrigeer deze tekortkomingen door het drinken van rode klaver en framboos thee . Beide kruiden dienen om de bekkenbodemspieren ondersteunen en bevatten veel calcium , fosfor , kalium en vitamine B , C en E. De adstringerende eigenschappen van framboos helpen met overmatige menstruatie . Probeer het drinken van een kopje thee met behulp van een paar theelepels van deze kruiden vermengd met een kopje water per dag .